Niedrigen Kohlenhydrat- Diät für Hypoglykämie

Hypoglykämie ist ein Zustand, in dem Blutzucker oder Blutzucker, fällt unter dem normalen Niveau . Da eine der Hauptnahrungsquellen, die in Blutzucker gemacht wird, ist Kohlenhydrate, Menschen mit Hypoglykämie haben einige zusätzliche Dinge, die bei Beginn einer Low-Carb- Diät. Überlegungen

Da die Mehrheit der der Körper die Glukose aus Kohlenhydraten hergestellt werden, sollten Menschen, die mit Hypoglykämie diagnostiziert wurden, mit ihrem Arzt , bevor sie sich auf eine Low-Carb- Diät zu sprechen. Gibt es Möglichkeiten , in der traditionellen Low-Carb- Diäten mit blutzuckersenkende Ernährung zusammengeführt werden , um die Vorteile von beiden.
Kleine Mahlzeiten & Gute Kohlenhydrate

geben Wie Sie sehen werden bei einer Low-Carb- Diät, die weiter essen mehrere kleine Mahlzeiten des blutzuckersenkende Diät. Das Frühstück ist besonders wichtig, da sie die Voraussetzungen im Körper für die Produktion von Glukose. Mehrere kleinere Mahlzeiten am besten für die Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels . Es ist wichtig, genug zu essen, um eine Mahlzeit genug Energie, um es auf die nächste Mahlzeit zu erzeugen , aber so viel , dass Ihr Körper mit Blutzucker überwältigt nicht zu essen.

Eine Möglichkeit, eine Low-Carb machen Diät- Arbeit mit einer blutzuckersenkende Diät ist, auf gesunde Kohlenhydrate, wie Vollkornprodukte und die in Obst und Gemüse gefunden konzentrieren. Durch den Austausch raffinierte Kohlenhydrate mit gesünderen Kohlenhydrate , können einige der Vorteile einer Low-Carb Diät realisiert werden , während sichergestellt wird, dass der Blutzuckerspiegel normal zu bleiben.
Kontroverse

ein weiterer Grund ist es wichtig, mit Ihrem Arzt vor Beginn einer kombinierten Low-Carb- Diät und blutzuckersenkende Diät zu sprechen ist , dass eine Reihe von medizinischen Fachkräften haben vorgeschlagen, dass Hypoglykämie sein könnte, in der Tat, durch einen Mangel an Kohlehydraten in der Nahrung verursacht . Wenn dies der Fall ist, könnte gehen auf eine Low-Carb- Diät kontra für Menschen mit Hypoglykämie .