Wenn Sie sich müde fühlen, aber nicht nachts durchschlafen können; oder wenn Sie sich „übermäßig“ gestresst und emotional überfordert fühlen, könnten Sie eine Erkrankung erleben, die als Nebennierenerschöpfung bekannt ist. Chronischer Stress kann dazu führen, dass Ihre Nebennieren „ausgehen“ und vorübergehend ihre Fähigkeit verlieren, genug Hormon (Cortisol) zu produzieren; was ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht und Ihre Fähigkeit behindert, mit Ihrem Stress umzugehen. Niedrige Cortisolspiegel können auch dazu führen, dass Sie sich deprimiert und reizbar fühlen; Symptome, die beginnen können, Ihr Arbeits- und Sozialleben zu beeinträchtigen.
Was ist Cortisol?
- Cortisol wird von den Nebennieren produziert, die durch ein Hypophysenhormon namens Adrenokortikotropin (ACTH) stimuliert werden. Aeron Lifecycles Clinical Laboratories berichtet, dass Cortisol für die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems, die Glukoseregulation, das Gefäßsystem und das Skelettsystem verantwortlich ist. Cortisolspiegel steigen oft am Morgen an und lassen nachts nach; ein harmonischer Zyklus, der als „Zirkadianer Rhythmus“ bezeichnet wird.
Diagnose
- Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie Symptome im Zusammenhang mit niedrigem Cortisol erleben, wird er Ihnen wahrscheinlich vorschlagen, einen Bluttest durchführen zu lassen, um Ihre Spiegel zu überprüfen. Lab Tests Online erklärt, dass vermutete Cortisol-Anomalien auch durch Urin- und Speicheltests diagnostiziert werden. Wenn einer der Tests niedrige Cortisolspiegel zeigt, kann ein ACTH-Stimulationstest angeordnet werden, der die Injektion von synthetischen Hypophysenhormonen beinhaltet. Die Reaktion der Nebennieren nach der Injektion wird dann durch einen weiteren Test bestimmt. Wenn die Nebennieren nach dem Stimulationstest kein überschüssiges Cortisol absondern, wird Ihr Arzt die nächsten Schritte bestimmen.
Addison-Krankheit
- Manchmal können niedrige Cortisolspiegel in Ihrem Körper auf eine zugrunde liegende Krankheit hindeuten, die Ihren Stress verstärkt. Laut Health.com, wenn Ihre Bluttestergebnisse positiv niedrige Cortisolspiegel zusätzlich zu einem niedrigen Natriumspiegel, hohen Kaliumspiegeln und einer höher als normalen Menge an weißen Blutkörperchen zeigen, könnten Sie eine Erkrankung haben, die als Addison-Krankheit bezeichnet wird. Ein zweiter Test kann ebenfalls vorgeschlagen werden, der Ihre Schilddrüsenwerte überprüft. Eine überaktive oder unteraktive Schilddrüse kann zur Addison-Krankheit beitragen und kann mit oraler Hormonsubstitution korrigiert werden.
Die Nebennieren reparieren
- Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie gesund sind, ohne zugrunde liegende medizinische Ursache für niedrige Cortisolspiegel (abgesehen von Stress), kann er Ihnen Wege vorschlagen, wie Sie Ihren Cortisolspiegel auf natürliche Weise erhöhen können. Wege zu finden, um Ihren Stress zu lindern, wird höchstwahrscheinlich die vorgeschlagene Strategie sein. Meditation und viel körperliche Bewegung sind der idealste Weg, um Ihre Endorphine (Hormone, die Sie in eine bessere Stimmung versetzen) zu erhöhen und unbeabsichtigt Ihren Cortisolspiegel zu erhöhen. Sich Zeit zu nehmen, um zu entspannen, selbst wenn es nur ein paar Minuten pro Tag sind, kann sich positiv auf Ihr Stressniveau auswirken.
Asperger-Syndrom
- Niedrige Cortisolspiegel könnten ein wichtiger Schlüssel sein, um das Geheimnis des zwanghaften Verhaltens und der Übergangsprobleme zu entschlüsseln, mit denen Kinder mit Asperger-Syndrom (AS) konfrontiert sind. Laut Pittsburg Mercy Health Systems produzieren Kinder mit Asperger-Syndrom nicht genug Cortisol in ihrem Körper, um den Zyklus des Gipfels am Morgen und des Abfalls am Abend zu vollenden. Es wird nun theorisiert, dass viele Verhaltensweisen, die mit der Krankheit assoziiert werden, stressbedingt sein könnten und zusammen mit der Unfähigkeit, mit Stress aufgrund der niedrigen Cortisolspiegel umzugehen.
