Hoher Testosteronspiegel managen: Behandlungen und natürliche Ansätze

Einleitung

Einige Männer streben danach, ihren Testosteronspiegel zu erhöhen, besonders Männer über 50, wenn der Testosteronspiegel natürlicherweise zu sinken neigt, aber einige Männer entscheiden sich, ihren Testosteronspiegel zu senken aufgrund ungewöhnlich hoher Werte, aggressivem oder riskantem Verhalten oder Prostatakrebs. Sowohl medizinisch verordnete Behandlungen als auch natürliche Ernährungs- oder Lebensstiländerungen stehen Männern zur Verfügung, um niedrigere Testosteronspiegel anzustreben.

Funktion

Die Mayo Clinic-Website gibt an, dass Testosteron ein männliches Hormon ist, das hauptsächlich in den Hoden produziert wird. Das Hormon wird im Körper benötigt, um Knochendichte, Fettverteilung, Muskelkraft und -masse, rote Blutkörperchenproduktion, Sexualtrieb und Spermienproduktion aufrechtzuerhalten. Laut MedicineNet.com liegen die gesündesten Testosteronspiegel bei Männern zwischen 400 und 600 Nanogramm. Verschiedene Arten von Behandlungen können Männern verschrieben werden, wenn ihr Testosteronspiegel ungewöhnlich niedrig oder ungewöhnlich hoch ist, wobei jede Behandlung ihre eigenen positiven und negativen Auswirkungen hat.

Hohe Werte

Viele gute Vorteile kommen von überdurchschnittlich hohen Testosteronspiegeln, wie eine Verringerung der Chancen auf hohen Blutdruck, Herzinfarkte und Adipositas. Allerdings, laut MedicineNet.com, waren Männer mit überdurchschnittlich hohen Testosteronspiegeln 24 Prozent häufiger dazu geneigt, Verletzungen zu melden, 32 Prozent häufiger dazu geneigt, fünf oder mehr alkoholische Getränke pro Tag zu konsumieren, 35 Prozent häufiger dazu geneigt, eine sexuell übertragbare Krankheit zu haben, und 151 Prozent häufiger dazu geneigt zu rauchen. Mit noch höheren Testosteronspiegeln sind Männer gefährdet, riskantes Verhalten zu zeigen.

Verordnete Behandlungen

Laut MedicineNet.com ist es selten, dass Ärzte Medikamente zur Senkung des Testosteronspiegels von Männern verschreiben. Ärzte können ein luteinisierendes Hormon-freisetzendes Hormon (LHRH)-Agonist oder Antagonist verschreiben, das die Testosteronspiegel um 90 bis 95 Prozent senken lässt, laut Prostate-Cancer.com. Diese Behandlungsmethode wird als chemische Kastration bezeichnet, weil die Testosteronspiegel so niedrig gesenkt werden. Dieses Medikament wird nur Männern mit Prostatakrebs verschrieben. Die Entfernung von Testosteron aus dem Körper kann das Wachstum der Krebszellen vorübergehend stoppen oder verlangsamen. Wenn dieses Medikament nicht funktioniert, ist die extremste Art der Behandlung, eine chirurgische Kastration durchzuführen.

Ernährung

Laut einer Studie, die von der Abteilung für Medizin an der University of Medicine and Dentistry of New Jersey im Jahr 2007 durchgeführt wurde, führte der Konsum von zwei Messlöffeln Proteinpulver pro Tag für 28 Tage dazu, dass die Serum-Testosteronspiegel während dieser 28 Tage im Durchschnitt um 19 Prozent sanken und dann innerhalb der zwei Wochen nach dem Ende des Sojaprotein-Konsums wieder stiegen. Laut Fitness Spotlight umfassen andere ernährungsbedingte Wege, den Testosteronspiegel zu senken, weniger Fleisch, Protein und Fette zu essen.

Lebensstil

Laut Fitness Spotlight gibt es Lebensstil-Aspekte, die den Testosteronspiegel senken. Das Rauchen von Zigaretten beeinflusst direkt die Leydig-Zellen im Körper, was zu einer Verringerung des Testosterons führt. Ein gesundes Maß an Bewegung, wie 45 bis 60 Minuten pro Tag, kann den Testosteronspiegel erhöhen, aber Übertraining über längere Zeiträume kann den Testosteronspiegel senken. Die Verringerung der Schlafdauer in der Nacht und hohe Stresslevel senken ebenfalls den Testosteronspiegel durch die Erzeugung höherer Cortisolspiegel, des Stresshormons. Allerdings haben alle diese Lebensstiländerungen nachteilige gesundheitliche Auswirkungen und sollten vermieden werden. Konsultieren Sie einen Arzt bezüglich Möglichkeiten, den Testosteronspiegel natürlich und sicher zu senken.