Aufgewacht mit einem geschwollenen, geschwellten Augenlid? Greifen Sie zu Kälte – nicht zu Wärme.
Warum Kälte wirkt
- Vasokonstriktion reduziert Blutfluss → weniger Ödeme.
- Betäubt Nervenenden → weniger Schmerz.
- Verlangsamt die Freisetzung entzündlicher Mediatoren.
Anwendung
- Eispackung oder gefrorene Erbsen in sauberem Tuch wickeln (nie direktes Eis auf die Haut).
- 10–15 Minuten anwenden.
- Alle 1–2 Stunden nach Bedarf wiederholen.
- Kopf hochlagern (zusätzliches Kissen), um den venösen Druck zu reduzieren.
Warum Wärme falsch ist
Wärme verursacht Vasodilatation → erhöhter Blutfluss → verschlimmert Schwellung und Entzündung. Wärme erst für Hagelkörner (Chalazien) nach Abklingen der akuten Entzündung oder bei Muskelverspannung reservieren.
Wann Sie sofortige Versorgung suchen sollten
- Sehveränderungen (Verschwommensehen, Doppelbild, Verlust)
- Starker Schmerz (nicht nur Unbehagen)
- Trauma (Schlag aufs Auge, Fremdkörper)
- Anzeichen einer Orbitalzellulitis: Fieber, eingeschränkte Augenbewegung, Proptos, vermindertes Sehvermögen
- Chemikalienkontakt
Fazit
Kältekompresse für geschwollenes Auge. Wärme macht es schlimmer. Bei Sehveränderungen oder starkem Schmerz – augenärztlicher Notfall.
