Wie Schweißdrüsen den Körper kühlen: Physiologie Schritt für Schritt

1. Thermorezeptoren (Hypothalamus, Haut) registrieren Anstieg der Kerntemperatur/Hauttemperatur.
2. Sympathische cholinerge Fasern aktivieren ekkrine Schweißdrüsen (3–4 Millionen verteilt).
3. Sekretion – isotoner Primärschweiß → kanaläre Rückresorption von NaCl → hypotoner Schweiß auf der Oberfläche.
4. Verdunstung – Phasenänderung absorbiert 2.427 J/g (latente Verdampfungswärme).
5. Konvektive Kühlung – verdunsteter Dampf transportiert Wärme ab; Grenzschicht verringert sich.

Wichtige Modulatoren

• Hydratationsstatus (Hypohydration ↓ Schweißrate).
• Hitzeakklimation (↑ Schweißrate, ↓ Na⁺-Konzentration, früherer Beginn).
• Luftfeuchtigkeit (hohe RH ↓ Verdunstungseffizienz).
• Medikamente (Anticholinergika, Betablocker, Diuretika).

Schwitzen ist der primäre menschliche Wärmeverlustmechanismus über Umgebungstemperatur 35 °C.