Dehydrierung: Ursachen, Symptome und wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten

Einleitung

Laut der Mayo Clinic setzt Dehydrierung ein, wenn Sie mehr Flüssigkeit verlieren, als Sie aufnehmen. Dehydrierung kann allmählich eintreten, und meistens sind Sie sich der potenziellen Gefahr möglicherweise nicht bewusst, bis Sie sehr krank sind. Eine leicht dehydrierte Person kann Flüssigkeiten zu Hause auffüllen, bevor schwere Symptome eintreten. Aber wenn Sie zu lange warten, wird ein Krankenhausbesuch unerlässlich sein.

Symptome

Leichte Dehydrierung macht sich durch Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, trockenen Mund und Durst bemerkbar. Viele Menschen glauben, dass sie nicht dehydriert sind, wenn sie keinen Durst haben. Dies ist eine falsche und gefährliche Annahme, weil Dehydrierung lange bevor Durst einsetzt zu beginnen kann.

Schwere Dehydrierung, die die Mayo Clinic als medizinischen Notfall kategorisiert, verursacht extreme Müdigkeit und trockenen Mund, wenig oder gar kein Urin, Ausbleiben von Schweiß, Reizbarkeit, geschrumpfte Haut, niedrigen Blutdruck, Fieber, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und in den schwersten Fällen Halluzinationen oder Bewusstlosigkeit. Wenn ein Patient eines dieser Symptome zeigt, muss er sofort medizinisch behandelt werden.

Ursachen und Risikofaktoren

Dehydrierung hat mehrere Ursachen, von denen viele auch Symptome sind. Zum Beispiel, wenn Sie krank werden, Fieber bekommen und anfangen zu erbrechen oder Durchfall zu haben, verlieren Sie mehr Flüssigkeit, als Sie aufnehmen, und werden dehydriert. Sie werden dann weiterhin Fieber haben und aufgrund der Dehydrierung anfangen zu erbrechen.

Jederzeit, wenn Sie krank sind oder Sport treiben oder mehr schwitzen als gewöhnlich, haben Sie ein größeres Risiko für Dehydrierung. Dies liegt daran, dass je mehr Sie schwitzen und aus Ihrem Körper ausscheiden, desto weniger Flüssigkeit bleibt übrig. Indem Sie nicht gut hydratisiert bleiben, wenn Sie gefährdet sind, könnten Sie in schwerer Gefahr sein.

Kinder und ältere Menschen haben ebenfalls ein sehr hohes Risiko für Dehydrierung, einfach weil sie sich ihrer selbst nicht bewusst sind oder nicht in der Lage sind, ihren Körper selbst wieder aufzufüllen. Eine aufmerksame Krankenschwester oder ein Elternteil ist unerlässlich, um Dehydrierung bei diesen Personen vorzubeugen.

Weitere Komplikationen

Dehydrierung kann schwere Erkrankungen und möglichen Tod verursachen, wenn sie nicht angemessen und schnell behandelt wird. Schock, Hitzschlag, Krampfanfälle, Nierenversagen, Schwellung des Gehirns und Komas sind alle Ergebnisse von zu langer unbehandelter Dehydrierung. Sie können alle zu Gehirnschäden oder Tod führen, wenn sie nicht behandelt werden.

Behandlung

Bei einem leichten Fall kann Dehydrierung zu Hause behandelt werden, indem Sie sich ausruhen und verlorene Flüssigkeiten auffüllen, bis der Urin klar und konsistent ist. Wenn eine Person jedoch stark dehydriert ist, benötigt sie medizinische Hilfe. Für die meisten Menschen, insbesondere Kinder, können Ärzte eine orale Rehydrationslösung verwenden. Diese Lösungen sind eine Mischung aus Salz und Wasser, um verlorene Elektrolyte und Flüssigkeiten zu ersetzen. Sie enthalten normalerweise Glukose oder andere Kohlenhydrate, um die Aufnahme in den Verdauungstrakt zu unterstützen. Das Trinken von Sportgetränken kann helfen, verlorene Elektrolyte zu ersetzen, was klares Wasser nicht tut.

In den schwersten Fällen müssen Salze und Flüssigkeiten möglicherweise intravenös verabreicht werden. Dies ist der schnellste Weg, den Körper mit wesentlichen Elementen zu versorgen und wird nur im schlimmsten Fall verwendet.

Vorbeugung

Der beste Weg, um Dehydrierung vorzubeugen, ist, gut hydratisiert zu bleiben. Es kann schwierig sein einzuschätzen, wie hydratisiert eine Person ist; selbst wenn sie keinen Durst hat, könnte Dehydrierung allmählich einsetzen. Der beste Weg, um Dehydrierung zu bestimmen, ist, die Harnausscheidung zu überwachen. Eine gut hydratisierte Person wird klaren oder hellgelben Urin haben. Die Person wird auch im Laufe des Tages regelmäßig Wasser lassen. Dunkelgelber oder brauner Urin und nur ein- oder zweimal am Tag Wasser zu lassen ist ein Zeichen dafür, dass die Person mehr Flüssigkeit zu sich nehmen muss.

Einfach 8 bis 10 Gläser Flüssigkeit pro Tag zu trinken, kann helfen, Dehydrierung vorzubeugen. Achten Sie auch auf Ihren Körper. Trinken Sie zusätzliches Wasser vor und nach dem Sport und trinken Sie ein Sportgetränk, wenn Sie länger als eine Stunde Sport treiben werden. Vermeiden Sie eiweißreiche Diäten und trinken Sie nicht übermäßig Alkohol oder Koffein.