Hitzschlag Erste Hilfe: Sofortige Kühlung & lebensrettende Schritte

Was Sie benötigen

• Kühle Gegenstände
• Wasser
• Nasses Handtuch
• Sicherer, kühler Ort

Anleitung

1. Einem Hitzschlagopfer helfen, sich abzukühlen

   • Seien Sie einfallsreich. Bewerten Sie Ihre Umgebung schnell. Wenn möglich, bringen Sie das Opfer in einen überdachten Bereich oder, idealerweise, an einen klimatisierten Ort.

   • Besorgen Sie sich Wasser. Um das Opfer abzukühlen, müssen Sie Flüssigkeiten in seinen System bringen. Wenn Sie sich in einem Hof befinden, verwenden Sie einen Gartenschlauch. Auf einem Park oder anderen Außenplatz holen Sie sich eine Wasserflasche oder verwenden Sie einen Trinkbrunnen.

   • Verringern Sie das Hitzeschlag-Level des Opfers. Fächeln Sie der Person Luft zu und legen Sie kalte Gegenstände auf ihre Haut (normalerweise an der Achselhöhle oder Leistenfalte). Legen Sie ein nasses Teil auf ihren Kopf oder Rücken, um sie abzukühlen. Sie können auch Papierhandtücher, Tücher oder ein Hemd verwenden.

   • Versuchen Sie, das Opfer dazu zu bringen, das Wasser oder die andere Flüssigkeit, die Sie gefunden haben, zu schlucken. Verwenden Sie jeden beliebigen kühlen Gegenstand, um Ihnen zu helfen. Suchen Sie nach einem Kühler mit Eis oder einem gefrorenen Leckerbissen.

   • Lassen Sie ein kühles Bad oder eine kühle Dusche laufen. Wenn Sie an einem Ort sind, an dem Sie dies tun können, lassen Sie die Person in der Wanne baden oder setzen Sie ihn in eine Dusche mit fließendem Wasser. Seien Sie vorsichtig, ihn nicht unbeaufsichtigt zu lassen, da Opfer von Hitzschlag benommen und schwindelig werden können.

   • Tragen Sie leichte Kleidung, während Sie sich von Hitzschlag erholen. Trinken Sie weiterhin Flüssigkeiten und lassen Sie sich medizinisch untersuchen. Wenn Sie keinen Zugang zu einem kühlen Ort haben, besuchen Sie das Haus eines Freundes, der Klimaanlage hat.

   • Finden Sie Möglichkeiten, ein Opfer von Hitzschlag zu behandeln und die Körpertemperatur zu senken. Sie können spezifische Details bei WebMD erhalten (siehe Ressourcen unten). Diese Seite hilft Ihnen auch zu erfahren, welche Getränke Sie meiden sollten und Dinge, die den Abkühlprozess behindern können.