Starke Hitzewallungen: Ursachen, Linderung & wann zum Arzt

Schwere Hitzewallungen – plötzliche Gefühle intensiver Hitze – können auf verschiedene Zustände zurückgehen:

Häufige Ursachen

• Menopause: Die häufigste Ursache. Sinkender Östrogenspiegel stört die Temperaturregulierung des Körpers.
• Schilddrüsenerkrankungen: Hyperthyreose (überaktive Schilddrüse) beschleunigt den Stoffwechsel, was zu Überhitzung führt.
• Medikamente: Bestimmte Antidepressiva, Chemotherapeutika und andere Medikamente können Hitzewallungen auslösen.
• Medizinische Zustände: Diabetes, Krebs und andere Krankheiten können Nerven oder Blutgefäße, die an der Temperaturkontrolle beteiligt sind, schädigen.

Tipps zum Management

• Zwiebellook zum einfachen Anpassen tragen.
• Mit kühlen Getränken hydriert bleiben.
• Koffein und Alkohol meiden, die Episoden auslösen können.
• Regelmäßig Sport treiben, um die allgemeine Thermoregulation zu verbessern.
• Arzt konsultieren, wenn Hitzewallungen schwer, häufig oder den Alltag beeinträchtigen – Behandlungsoptionen (hormonell und nicht-hormonell) sind verfügbar.