Die Hitze besiegen: Effektive Kühlstrategien für Sommer an der US-Ostküste

Einleitung

Der Sommer an der US-Ostküste bedeutet lange, heiße und feuchte Tage, an denen sich anfühlt, als ob nichts, was Sie tun, ausreicht, um kühl zu bleiben. In einigen Orten wie Washington, D.C., und New York City steigen die Temperaturen über 100 °F. Viele ältere Häuser wurden ohne Klimaanlage gebaut, was die Situation nur verschlimmert. Es gibt jedoch alternative Methoden, um kühl zu bleiben, selbst wenn Sie keine funktionierende Klimaanlage haben.

Anleitung

1. Nehmen Sie ein altes T-Shirt, tauchen Sie es in kaltem Wasser in Ihrem Spülbecken ein, wringen Sie es aus und wickeln Sie es entweder um Ihren Hals oder tragen Sie es. Wenn Sie vorhaben, das nasse T-Shirt zu tragen, vermeiden Sie eines, das weiß ist, da es nass durchsichtig wird.

2. Füllen Sie Ihre Badewanne mit kühlem Wasser. Es muss nicht eiskalt sein oder so kalt, dass es unangenehm ist, in der Badewanne zu sitzen. Beginnen Sie damit, die Wanne mit lauwarmen Wasser oder leicht kühlem Wasser zu füllen und sehen Sie, wie Ihr Körper darauf reagiert, wenn er bei dieser Temperatur untergetaucht ist. Nachdem sich Ihr Körper an das Wasser gewöhnt hat, lassen Sie etwas ab und füllen Sie die Wanne mit etwas kühlerem Wasser wieder auf. Sie können dies so lange tun, wie Sie möchten; Sie werden noch eine ganze Weile nach dem Aussteigen aus der Wanne ausreichend kühl bleiben.

3. Verteilen Sie drei oder vier Handtücher auf Ihrem Boden und stellen Sie Ihren Ventilator darauf. Legen Sie Eisblöcke vor den Ventilator. Stellen Sie die Einstellung Ihres Ventilators so ein, dass er in eine Richtung bläst, anstatt zu oszillieren. Setzen Sie sich in die Richtung, in die der Ventilator bläst, vor den Ventilator. Die Luft, die über das Eis bläst, erzeugt eine Kühlwirkung und fungiert als improvisierte Klimaanlage. Je nachdem, wie heiß es in Ihrem Zuhause ist, müssen Sie den Eisblock möglicherweise häufig wechseln. Sie können dies auch nachts tun, indem Sie den Ventilator so ausrichten, dass er über das Eis und in Richtung Ihres Bettes bläst.

4. Kochen Sie scharfe Speisen – alles auf Basis von Curry, Jerk oder anderen Arten von scharfen Gewürzen, scharfen Paprikaschoten und scharfer Sauce reicht aus. Obwohl das Essen von scharf schmeckenden Lebensmitteln wie eine schlechte Idee zum Kühlbleiben klingen mag, ist dies, was Menschen in Regionen der Welt essen, in denen heißes Wetter die Norm ist, wie Jamaika. Scharfe Lebensmittel regen Hitzerezeptoren in Ihrem Mund an, was wiederum zum Schwitzen führt, und wenn Sie schwitzen, kühlt sich Ihr Körper ab, während der Schweiß verdunstet. Scharfes Essen zu essen klingt wie ein seltsamer Ansatz zum Kühlbleiben, aber es funktioniert, laut einem in Großbritannien veröffentlichten Artikel in der „Daily Mail.“

5. Schließen Sie Ihre Fenster und ziehen Sie die Vorhänge oder Jalousien, um übermäßiges Sonnenlicht daran zu hindern, durch Ihre Fenster zu scheinen. Dies hilft, das Innere Ihres Hauses den größten Teil des Tages kühl zu halten, obwohl Sie die Fenster am späten Nachmittag öffnen und Ihre improvisierte Klimaanlage wie in Schritt 3 verwenden müssen, wenn es draußen extrem heiß ist.

6. Füllen Sie einen Eimer mit kaltem Wasser und tauchen Sie Ihre Füße hinein. Dies hilft, Sie sofort abzukühlen, weil es zwei große Arterien gibt, die die Seiten Ihrer Knöchel hinablaufen; deren Aussetzung gegenüber kaltem Wasser kühlt Sie schnell ab.

7. Füllen Sie eine Sprühflasche mit kaltem Wasser, drehen Sie die Düse auf die Nebel-Einstellung und besprühen Sie sich etwa jede Minute. Das kalte Wasser auf Ihrer Haut wird Ihnen nicht nur helfen, sich sofort abzukühlen, sondern wird Ihnen auch helfen, länger kühl zu bleiben, während das Wasser verdunstet – ähnlich wie bei Schweiß auf Ihrem Körper, der verdunstet.

8. Kaufen Sie einen oberirdischen Swimmingpool, füllen Sie ihn mit kaltem Wasser von Ihrem Gartenschlauch und geben Sie dann etwa ein Dutzend Beutel Eis hinzu, um das Wasser extra kalt zu machen. Wenn es draußen extrem heiß ist, wird es nicht lange dauern, bis das Eis schmilzt. Sobald fast alles Eis geschmolzen ist, steigen Sie hinein und nehmen Sie ein gutes Bad.