Über Normalbereiche für Cholesterin

Nachdem Sie Ihre Cholesterin überprüft ist ein wichtiger Schritt bei der Bestimmung Ihrer Anfälligkeit für Herzerkrankungen. Vor der Prüfung wird Ihr Arzt Ihnen sagen, die Nacht vor dem Fasten . Sie werden für Ihre LDL-und HDL-Cholesterin zählt , sowie Ihre Triglycerid-Spiegel getestet werden. Gesamtcholesterinspiegel

Ihr HDL- , LDL -und Triglycerid-Spiegel sollte bei 200 mg /dl oder unter
HDL- Cholesterin

sein . Die HDL-Cholesterinspiegel sind die " guten" , die Herzkrankheit zu verhindern . Sie sollten mindestens 40 mg /dl für Männer
LDL- Cholesterin

Dies sind die " bösen Jungs " sein, und 50 mg /dL für Frauen. die Herzerkrankungen verursachen können. Eine Messung von weniger als 100 mg /dl ist optimal, und 100 bis 129 mg /dL liegt in der Nähe optimal.
Triglyzeride

Einfach ausgedrückt , Triglyceride Fett. Normale Lesungen sollte unter 150 mg /dl sein
Controlling-Cholesterin

Essen eine gesunde Ernährung , das Rauchen und der Aufenthalt , Ihr Trainingsprogramm gewidmet kann helfen, die schlechten LDL senken und Triglyceride, und heben Sie Ihre HDL .