Typ-A-Persönlichkeiten verstehen: Merkmale, Vorteile und Nachteile

Als Menschen neigen wir dazu, uns selbst zu kategorisieren. Eine solche Kategorisierung, die wir neigen zu verwenden, ist die Idee von Persönlichkeit „Typen“. Wir hören oft, dass Menschen als „Typ-A-Persönlichkeiten“ bezeichnet werden, aber was bedeutet das wirklich? Ist das eine gute Sache oder eine schlechte? Wahrscheinlich kennen Sie bereits jemanden, von dem Sie glauben, dass er eine Typ-A-Persönlichkeit ist. Vielleicht sind Sie selbst eine Typ-A-Persönlichkeit.
Die Persönlichkeitstypentheorie hat ihre Wurzeln in der Arbeit des Psychologen Carl Jung, obwohl die Praxis, Menschen in Typ-A- und Typ-B-Muster zu trennen, erst in den 1950er Jahren aufkam. Es gibt einen lesser-known Typ AB, der eine Mischung aus A- und B-Typen ist, für Menschen, die schwerer als ganz der eine oder andere Typ einzuordnen sind. Die Typen selbst bezeichnen Verhaltensmuster, wobei Typ-A-Verhalten am berühmtesten mit potenziellen Risikoindikatoren für Herzinfarkte und andere koronare Erkrankungen durch Kardiologen R.H. Rosenman und Meyer Friedman in Verbindung gebracht wird.
Es gibt unterschiedliche Meinungen in der wissenschaftlichen Gemeinschaft darüber, welche Verhaltensweisen Typ-A-Verhalten ausmachen, obwohl es eine allgemeine Übereinstimmung zu geben scheint, dass Zeitdringlichkeit/Ungeduld und freischwebende Feindseligkeit/Aggressivität bei Typ-A-Individuen immer vorhanden sind.

Anleitung zur Erkennung von Typ-A-Verhalten

1. Beobachten Sie die Gewohnheiten der Person hinsichtlich Zeitdringlichkeit. Zeitdringliche Personen beschweren sich oft über das Warten in einer Schlange, unterbrechen Gespräche, gehen oder fahren schnell und beklagen sich ständig darüber, wie wenig Zeit sie haben, um all die Dinge zu tun, die sie geplant haben. Häufig haben diese Personen so viele Dinge an einem Tag geplant, dass es eine berechtigte Sorge ist, sich darüber zu sorgen, ob sie diese Dinge schaffen werden oder nicht.

2. Bestimmen Sie, ob die fragliche Person dazu neigt, feindselig zu handeln. Freischwebende Feindseligkeit zeigt sich als Unhöflichkeit, ein kurzer Zünder und das sprichwörtliche „aus einer Mücke einen Elefanten machen“. Wenn die Dinge nicht so schnell oder effizient laufen wie geplant, wird die Typ-A-Persönlichkeit oft frustriert oder wütend und greift zu aggressivem Verhalten als Ventil. In unserer zunehmend schnellen, digitalen Download-Welt könnte es scheinen, dass wir alle diese Eigenschaften von Zeit zu Zeit zeigen, aber Typ-A-Individuen haben diese Eigenschaften chronisch.

3. Beobachten Sie die fragliche Person und bestimmen Sie, ob sie starke Tendenzen zur Leistungsorientierung hat. Nehmen Sie zur Kenntnis, Sie Renaissance-Frauen und -Männer. Wenn lange Arbeitsstunden und das Unterbringen von so vielen Projekten wie möglich an einem Tag nach Ihrem üblichen Modus Operandi klingt, fallen Sie in diese Kategorie. In Laienbegriffen ist das, was viele Leute einen „Workaholic“ nennen.

4. Bestimmen Sie, ob die fragliche Person wettbewerbsorientiert ist. Wettbewerb mag in einem beruflichen Umfeld gut sein, aber diese Eigenschaft überträgt sich auch auf das Privatleben eines Typ-A-Individuums.

5. Studieren Sie die physischen Merkmale der fraglichen Person. Physische Merkmale einer Typ-A-Persönlichkeit umfassen Gesichtsspannung, Tics, dunkle oder geschwollene Augenringe und starkes Schwitzen (insbesondere auf Teilen des Gesichts wie Stirn oder Lippen).

6. Beobachten Sie, ob die fragliche Person dazu neigt, ihre Emotionen geheim zu halten. Manche Typ-A-Persönlichkeiten finden es schwierig oder zeitaufwendig, ihr emotionales Inneres einer anderen Person zu erklären, selbst einem engen Freund oder Familienmitglied. Als Folge geben manche Typ-A-Individuen den Eindruck, verschwiegen oder emotional unerreichbar zu sein.