www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Blutdruck ist die Kraft, die durch zirkulierendes Blut an den Gefäßwänden ausgeübt wird. Der normale Bereich für Blutdruck ist 120/80, Prähypertonie wird als 120 bis 139/80 bis 89 angesehen und Bluthochdruck ist 140/90 oder höher. Wenn Sie niedrigen Blutdruck haben, liegt er unter 120/80. Zu hoher oder zu niedriger Blutdruck kann zu ernsthaften Gesundheitszuständen führen, wie Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und vielen anderen Problemen. Es gibt eine Reihe von Gründen, warum sich der Blutdruck ändert, und es gibt auch einige natürliche Schwankungen des Blutdrucks im Laufe des Tages. Was berücksichtigt werden sollte, ist der Ruheblutdruck einer Person über einen Zeitraum, da dies ein Indikator dafür ist, ob eine Person ein Risiko für Hypertonie, Hypotonie oder andere mögliche Herzprobleme hat.
Laut der American Heart Association hatten im Jahr 2005 etwa 73,6 Millionen Menschen ab 20 Jahren Bluthochdruck und jeder dritte Erwachsene hat Bluthochdruck. Ungefähr 78,7 Prozent sind sich bewusst, dass sie Bluthochdruck haben, und nicht jeder hat seinen Blutdruck unter Kontrolle. Bluthochdruck kann leicht erkannt und kontrolliert werden, wenn die richtigen Schritte unternommen werden.
Personen, die regelmäßig Alkohol trinken, erhöhen ihren Blutdruck und machen es ihnen oft schwieriger, Gewicht zu verlieren. Die hinzugefügten Kalorien sind leere Kalorien und enthalten nicht die für eine richtige Ernährung notwendigen Nährstoffe. Rauchen setzt das Herz unter zusätzlichen Druck und lässt es härter arbeiten. Die zusätzliche Belastung des Körpers durch Alkohol- und Tabakkonsum macht den Körper anfälliger für Krankheiten, einschließlich Hypertonie.
Das Altern erhöht oft die Wahrscheinlichkeit von Blutdruckveränderungen aufgrund der Verhärtung der Arterien. Eine Zunahme des Alters bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass jemand Probleme mit dem Blutdruck haben wird, wenn er gut isst, Alkohol vermeidet und regelmäßig Sport treibt. Die American Heart Association erklärt, dass der Blutdruck bei Männern über 35 Jahren und Frauen über 45 Jahren zu steigen beginnt. Nach dem 55. Lebensjahr haben Männer ein geringeres Risiko als Frauen, Bluthochdruck zu entwickeln.
Nach einer Mahlzeit steigt der Blutdruck oft für etwa 45 Minuten an. Es besteht eine starke Korrelation zwischen Salz und Bluthochdruck. Personen, die ihrem Essen Salz hinzufügen, neigen dazu, ein höheres Risiko für Hypertonie zu haben als solche, die kein Salz hinzufügen. Manche Menschen können Salz nicht effektiv metabolisieren oder sind empfindlich gegenüber Natriumwerten. Eine Reduzierung der Natriumaufnahme senkt oft den Blutdruck. Dehydration kann ein Auslöser für eine Veränderung des Blutdrucks sein. Wenn jemand nicht genug Wasser getrunken hat oder unter Übelkeit und/oder Erbrechen leidet, kann sich der Blutdruck aufgrund der Belastung der Organe des Körpers verändern. Wenn es eine plötzliche Veränderung des Blutdrucks gibt, kann die Erhöhung der Flüssigkeitszufuhr helfen, das Problem zu regulieren.
Bewegung reduziert den Sauerstoffgehalt im Körper und lässt das Herz während und nach der Bewegung schneller pumpen. Bewegung ist wichtig, um das Risiko von Bluthochdruck zu verringern. Mangelnde körperliche Aktivität trägt zu Gewichtsveränderungen bei und erhöht den Blutdruck. Aufgrund der Belastung des Herzens sind übergewichtige Personen anfälliger für Veränderungen ihres Blutdrucks. Die Wahl von Lebensmitteln mit geringem Fettgehalt und weniger Kalorien hilft, ein gesundes Gewicht zu halten, einer Person beim Abnehmen zu helfen und das Risiko von Hypertonie zu reduzieren.
Blutdruck korreliert oft mit der Familienanamnese. Eine Person mit hohem oder niedrigem Blutdruck hat möglicherweise Verwandte mit einigen der gleichen Probleme. Ein Arzt wird oft nach einer vollständigen Familiengesundheitsanamnese fragen, um die Ursache von Blutdruckveränderungen zu ermitteln. Wenn Schilddrüsenprobleme in Ihrer Familie vorkommen, wird der Arzt wahrscheinlich Schilddrüsentests anordnen, um festzustellen, ob sie die Ursache der Blutdruckveränderung sind.
Oralkontrazeptiva für Frauen, Amphetamine, Diätpillen und einige andere Medikamente erhöhen den Blutdruck einer Person. Eine Veränderung des Blutdrucks sollte als aufgelistete Nebenwirkung aufgeführt sein und ist etwas, auf das Sie achten sollten, wenn Sie kürzlich das Medikament gewechselt haben. Es ist wichtig, die richtigen Medikamente in der richtigen Dosierung einzunehmen. Wenn ein Arzt Sie kürzlich mit Medikamenten gegen eine Infektion behandelt hat oder Sie wegen entzündeter Organe behandelt werden, könnte der Widerstand und Reparaturprozess Ihres Körpers Ihr Herz unter erhöhten Druck setzen. Es ist wichtig, dass Medikamente und Gesundheitszustände genau überwacht werden.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften