Hohe Triglyzeride verstehen: Ursachen, Risiken und was zu tun ist

Wenn Sie Nahrung zu sich nehmen, wandelt Ihr Körper alle nicht benötigten Kalorien in Triglyzeride um, eine Art Fett. Nach der Umwandlung transportiert der Körper die Triglyzeride durch Ihren Blutkreislauf zu Ihren Fettzellen, wo sie für später gespeichert werden. Wenn Ihr Körper routinemäßig seine zusätzlichen Kalorien nicht verwendet, sind hohe Triglyzeridwerte das Ergebnis.

Identifikation

Ihr Arzt wird Ihre Triglyzeridwerte überprüfen, indem er ein Lipidprofil anfordert, eine Reihe von Tests, die Ihre Risikofaktoren für Herzerkrankungen überprüfen.

Hohe Triglyzeridwerte

Ihre Triglyzeridwerte gelten als hoch, sobald sie die Marke von 200 mg/dL erreichen. Wenn Ihre Werte über 500 mg/dL liegen, gilt Ihr Triglyzeridspiegel als sehr hoch.

Herzgesundheit

Hohe Triglyzeridwerte können zeigen, dass Sie ein höheres Risiko haben, Arteriosklerose (Arterienverkalkung), Schlaganfall und Herzerkrankungen zu entwickeln.

Krankheit

Erhöhte Triglyzeride können auch ein Ergebnis von unkontrolliertem Typ-2-Diabetes, Nierenerkrankung, Adipositas und Hypothyreose sein.

Prävention/Lösung

Sie können Triglyzeridwerte senken, indem Sie regelmäßig Sport treiben (mindestens 30 Minuten am Stück und mindestens viermal pro Woche), überschüssige Kalorien reduzieren und Zucker sowie andere verarbeitete Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen.

Medikamente

Wenn eine alleinige Änderung Ihres Lebensstils nicht hilft, kann Ihr Arzt cholesterinsenkende Medikamente wie Niacin und Statine verschreiben, die ebenfalls Triglyzeride senken.