Rauchen vs. Alkohol: Risiken für die Herzgesundheit – Ein umfassender Überblick

Zigarettenrauchen und übermäßiger Alkoholkonsum haben beide gut dokumentierte negative Auswirkungen auf das Herz. Die Schäden, die diese Gewohnheiten an den Arterien verursachen, können zu chronischen Erkrankungen, Schlaganfällen und Herzinfarkten führen. Rauchstopp und der Verzicht auf Alkoholmissbrauch können zahlreiche positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Wenn Sie besorgt über Ihr Rauchen oder Trinken sind, sprechen Sie mit einem medizinischen Fachpersonal.

Rauchen und das Herz

• Die American Heart Association weist darauf hin, dass das Rauchen von Zigaretten die häufigste Ursache für vermeidbare Todesfälle in den Vereinigten Staaten ist. Viele dieser Todesfälle sind auf Herzerkrankungen zurückzuführen, die mit dem Rauchen in Verbindung stehen. Zigaretten sind eine Hauptursache für koronare Herzkrankheit, den Vorläufer von Herzinfarkten. Zigarettenrauchen verursacht die Ansammlung gefährlicher Fette in den Arterien und senkt den Spiegel des guten Cholesterins. Rauchen ist auch ein wichtiger Risikofaktor für Schlaganfälle und Aortenaneurysmen.

Passivrauchen

• Zigarettenrauchen stellt eine Gefahr für Personen in der Umgebung dar. Die AHA weist darauf hin, dass 22.700 bis 69.700 vermeidbare Todesfälle pro Jahr aufgrund von Herz- und Gefäßerkrankungen auf Passivrauchen zurückzuführen sind.

Alkohol und Herzkrankheit

• Die American Heart Association weist darauf hin, dass übermäßiger Alkoholkonsum eine Reihe negativer Auswirkungen auf das Herz haben kann. Zu viel Alkohol kann die Fettwerte im Blut erhöhen und kann auch zu Bluthochdruck und Herzinsuffizienz führen. Die mit Alkohol verbundene Kalorienaufnahme kann zu Adipositas führen, was die Herzmuskulatur belastet. Alkoholkonsum kann auch das Risiko für Schlaganfälle und plötzlichen Herztod erhöhen.

Was ist sicheres Trinken?

• Die American Heart Association empfiehlt, vom Trinken abzusehen, wenn Sie bereits keinen Alkohol trinken. Die Centers for Disease Control and Prevention geben an, dass zwei Getränke pro Tag für Männer und eines für Frauen keine negativen gesundheitlichen Auswirkungen haben sollten. Das Trinken von fünf oder mehr alkoholischen Getränken auf einmal wird als Rauschtrinken bezeichnet und kann die Wahrscheinlichkeit von alkoholbedingten Störungen erhöhen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

• Wenn Sie besorgt über die Wirkung von Nikotin oder Alkohol auf Ihr Herz sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen helfen, sich ein Bild von den entstandenen Schäden zu machen, Sie weiter über die Risiken informieren und Ihnen helfen, eine Strategie zum Aufhören zu entwickeln.