Sind Herzrasen schädlich, wenn sie durch Angstzustände verursacht werden?

Herzklopfen ist ein Gefühl von schnellem oder unregelmäßigem Herzschlag. Sie sind oft harmlos, insbesondere wenn sie durch Angstzustände verursacht werden. In einigen Fällen können sie jedoch ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein.

Wenn bei Ihnen Herzrasen auftritt, das mit einem der folgenden Symptome einhergeht, sollten Sie einen Arzt aufsuchen:

* Schmerzen oder Engegefühl in der Brust

* Kurzatmigkeit

* Schwindel oder Benommenheit

* Ohnmacht

* Übelkeit oder Erbrechen

* Anfälle

In den meisten Fällen sind angstbedingte Herzrasen harmlos und verschwinden von selbst. Wenn Sie jedoch über Ihre Symptome besorgt sind, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eventuelle Grunderkrankungen auszuschließen.

Hier sind einige Tipps zur Behandlung von angstbedingtem Herzklopfen:

* Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ängste und besprechen Sie Behandlungsmöglichkeiten.

* Üben Sie Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen.

* Treiben Sie regelmäßig Sport.

* Ernähren Sie sich gesund.

* Schlafen Sie ausreichend.

* Vermeiden Sie Koffein und Alkohol.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie dazu beitragen, die Häufigkeit und Schwere Ihrer angstbedingten Herzklopfen zu reduzieren.