Arterienblockage verstehen und behandeln: Ursachen und mögliche Schritte

Wenn sich Plaque an Ihren Arterienwänden aufbaut, können Ihre Arterien blockiert werden. Die Aufgabe Ihrer Arterien ist es, Sauerstoff im ganzen Körper zu transportieren, und wenn sie blockiert werden, kann dies zu einer verminderten Durchblutung führen, die zu gefährlichen Gesundheitszuständen wie Schlaganfall und Herzinfarkt führen kann. Mitverursacher von blockierten Arterien sind schlechte Ernährung, ein sitzender Lebensstil, Stress, Adipositas und Rauchen. Selbst wenn Ihnen bereits blockierte Arterien diagnostiziert wurden, gibt es einige Veränderungen, die Sie vornehmen können, die Ihren Zustand möglicherweise umkehren können, ohne auf konventionelle Behandlungen wie Angioplastie, Stents und dergleichen zurückgreifen zu müssen.

Anleitung

1. Verbessern Sie Ihre Ernährung. Eliminieren Sie schädliche Lebensmittel wie frittierte Lebensmittel, zuckerhaltige Lebensmittel, fettreiche Lebensmittel, Junkfood, verarbeitete Lebensmittel, ölige Lebensmittel und kohlenhydratreiche Lebensmittel. Kochen Sie mit gesunden Ölen wie Leinsamenöl, Sonnenblumenöl und natives Olivenöl extra. Fügen Sie Ihrem Speiseplan mehr frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Omega-3-Fettsäuren-reichen Fisch hinzu. Die Änderung dessen, was Sie essen, kann helfen, blockierte Arterien umzukehren.

2. Trinken Sie frische Säfte, die helfen, Ihre Arterien zu entblockieren. Dazu gehören Gemüsesaft, Zitronensaft, Traubensaft, Ananassaft und Grapefruitsaft. Wenn Sie Statine oder andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, besprechen Sie dies vor dem Trinken von Grapefruitsaft mit Ihrem Arzt, da es potenziell gefährliche Wechselwirkungen geben könnte.

3. Hören Sie mit dem Rauchen auf. Rauchen trägt zu blockierten Arterien sowie zu Herzkrankheiten, Lungenerkrankungen, Krebs und anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen bei. Beginnen Sie so bald wie möglich mit einem Rauchstopp-Programm mit Hilfe Ihres Arztes. Allein das Aufgeben dieser gefährlichen Gewohnheit kann Ihre Gesundheit verbessern.

4. Treiben Sie in irgendeiner Form mäßige Bewegung. Gehen, Schwimmen, Teilnahme an Wasseraerobic, Gartenarbeit, sogar Hausarbeit sind alles Beispiele für die Arten von Bewegung, die Sie regelmäßig ausüben können, um körperlich aktiver zu werden und Ihre Arterien zu entblockieren.

5. Nehmen Sie Cayennepfeffer-Präparate ein. Von vielen Kräuterexperten wegen seiner heilenden Eigenschaften hoch gelobt, ist Cayenne für eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bekannt, einschließlich der Entblockierung der Arterien und der Verbesserung der Durchblutung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Cayenne-Präparate einnehmen, wenn Sie schwanger sind, stillen, ein Magengeschwür haben oder irgendeine verschreibungspflichtige Medikation einnehmen.

6. Erwägen Sie eine Chelattherapie. Dabei wird ein Chelatbildner namens EDTA intravenös verabreicht, um Ihren Körper von Schwermetallgiften zu befreien. Viele Patienten haben festgestellt, dass weitere Vorteile daraus resultieren, einschließlich der Umkehrung von verstopften oder verhärteten Arterien durch das Aufbrechen der Plaque-Ablagerung. Seien Sie sich bewusst, dass dies einige Zeit in Anspruch nehmen kann, mit bis zu 30 Sitzungen von 90 Minuten bis 3 1/2 bis 4 Stunden pro Mal.