Der Einfluss der Ernährung auf die koronare Herzkrankheit bei Frauen

Koronare Herzkrankheit (KHK ) ist die häufigste Todesursache in der amerikanischen Frauen , und die Bedingung einen unverhältnismäßigen Auswirkungen auf ihr Leben. Auch so kann die richtige Ernährung , Bewegung und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen weit in der Bewältigung der Krankheit zu gehen. Von Cholesterin , Fett, Kalzium und anderen Substanzen - - in den Arterien , die das Herz umgeben Hintergrund

KHK wird durch eine Anhäufung von Plaque verursacht . Die Arterien mit Blut versorgen den Herzmuskel. Wenn die Arterien durch Plaque verengt oder durch ein Gerinnsel , das die Plakette macht eher , der Herzmuskelfunktionenschlecht oder nicht mehr ganz funktionieren blockiert. Ein Herzinfarkt ist die Folge.
Todesraten

Fast ein Drittel der Frauen stirbt an einem KHK -induzierten Erkrankungen , wie Schlaganfall , Herzerkrankungen und Herzinfarkt. CHD tötet mehr Frauen jährlich als Lungen-und Brustkrebs zusammen.
Mangelernährung

Hohe Natrium -Diäten, die große Mengen an trans-und gesättigte Fette enthalten, erhöhen den Blutdruck , wodurch das Risiko von Schlaganfall und Herzinfarkt bei Frauen mit KHK .
Diät

die American Heart Association empfiehlt eine Ernährung mit frischem Obst , Gemüse, Fisch enthält , fettfreie oder fettarme Milchprodukte und fettarme Proteinquellen , einschließlich Soja , die hilft, den Cholesterinspiegel senkt . Omega -3 -Fettsäure-Präparaten werden auch empfohlen , entweder in Form von Fischöl oder Leinsamen .
Rauchen und Alkohol

Frauen , die von KHK leiden, sollten vermeiden Zigaretten und Alkohol. Schweres Trinken und Rauchen verursacht Blutgefäße zu verschlechtern, was das Risiko von Herzinfarkt erhöht .