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Gicht ist ein Stoffwechselzustand, bei dem der Körper übermäßige Mengen an Harnsäure ansammelt, welches ein Abfallprodukt aus dem Gewebe des Körpers ist. Die überschüssige Harnsäure lagert sich als winzige Kristalle in den Gelenken ab. Die Krankheit betrifft Millionen von Menschen und äußert sich in extremen pochenden Schmerzen, die normalerweise die geschwollenen, entzündeten Gelenke betreffen, zum Beispiel Knie, Knöchel, Handgelenke, aber am häufigsten betrifft sie das erste Gelenk der Großzehe und die meisten Anfälle treten nachts auf. Menschen mit chronischer Gicht entwickeln TOPHI, die Urat-Kristallablagerungen sind, die zu deformierten Gelenken führen.
Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, trinken Sie daher große Mengen Wasser über den Tag verteilt. Die Flüssigkeit hilft, die Harnsäure auszuspülen. Trinken Sie mindestens 6–8 Gläser Wasser pro Tag. Dies wird auch die Bildung von Nierensteinen verhindern.
Nehmen Sie ein entzündungshemmendes Mittel für die Anfälle, da es die Entzündung ist, die normalerweise die extremen Schmerzen verursacht. Ibuprofen wirkt, befolgen Sie jedoch die Anweisungen auf dem Etikett.
Um die schmerzhafte Schwellung zu lindern, legen Sie einen kalten Umschlag oder eine Eispackung auf den betroffenen Bereich. Zerstoßen Sie Eis in einige Stücke, wickeln Sie es in ein Handtuch und legen Sie es direkt auf das geschwollene Gelenk. Lassen Sie es etwa 5 Minuten einwirken.
Die Ernährung ist wichtig, wenn Sie an Gicht leiden. Vermeiden Sie den Verzehr bestimmter Lebensmittel, die hohe Substanzen enthalten, die vom Körper in Harnsäure umgewandelt werden, d.h. Purine. Lebensmittel mit hoher Purinkonzentration sind tierisches Protein, Fleisch, Herz, Niere, Miesmuscheln, Leber.
Es gibt bestimmte Arten von Nahrungsmitteln, die zu Gicht-Episoden beitragen können, zum Beispiel Schalentiere, Blumenkohl, Linsen, Haferflocken, Vollkornprodukte. Es ist am besten, die Aufnahme dieser Lebensmittel zu begrenzen.
Eine Person, die an Gicht leidet, ist typischerweise mittleren Alters und übergewichtig. Gewichtsverlust und eine gesunde, nahrhafte Ernährung sind sehr wichtig, um Gichtanfälle zu kontrollieren. Es wird auch empfohlen, ein regelmäßiges Trainingsprogramm einzuhalten.
Trinken Sie keinen Alkohol, besonders kein Bier. Alkohol erhöht die Produktion von Harnsäure und verhindert ihre Ausscheidung aus dem Körper. Bier sollte insbesondere vermieden werden, da es höhere Purinwerte im Vergleich zu anderen alkoholischen Getränken enthält und die Gichtanfälle schwerer und häufiger machen würde.
Bestimmte Medikamente und medizinische Zustände verursachen eine erhöhte Produktion von Harnsäure im Körper, zum Beispiel Diuretika, Ciclosporin, Lesch-Nyhan-Syndrom, Malignome. Es ist besser, Ihren hohen Blutdruck auf natürliche Weise zu senken, wenn Sie eine Vorgeschichte von Gichtanfällen haben oder darunter leiden. Versuchen Sie, die Natriumaufnahme zu verringern, Sport treiben und Gewicht verlieren sind gute Wege, den Blutdruck zu senken, ohne Blutdrucksenkende Medikamente einnehmen zu müssen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament absetzen oder beginnen oder Kräuter oder alternative Medikamente zur Behandlung Ihres medizinischen Zustands hinzufügen.
Zur Behandlung der Gichtanfälle wird der Arzt bestimmte Medikamente verschreiben, um die Produktion von Harnsäure zu verringern oder die Ausscheidung von Harnsäure zu erhöhen. Bei akuten Anfällen werden normalerweise NSAR oder Kortikosteroide wie Prednison verschrieben. Für die Erhaltungstherapie sind Medikamente wie Colchicin, Allopurinol oder Probenecid die üblichen Medikamente, die Gichtpatienten verabreicht werden.
Versuchen Sie, Verletzungen an den Gelenken wie der Großzehe zu vermeiden, da Gichtanfälle häufiger an verletzten oder traumatisierten Gelenken auftreten. Tragen Sie keine engen Schuhe oder enge Kleidung im Falle eines Gichtanfalls.
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