Papaya bei Gicht: Kann sie helfen, Symptome zu lindern und Attacken vorzubeugen?

Gicht ist eine schmerzhafte, arthritische Erkrankung, die durch die Ansammlung von Harnsäure im Körper verursacht wird. Überschüssige Harnsäure kann Harnsäurekristalle in den Gelenken und unter der Haut ablagern. Das am stärksten von Harnsäureablagerungen betroffene Gelenk ist die Großzehe. Es gibt Lebensmittel, die helfen, eine übermäßige Ansammlung von Harnsäure im Körper zu verhindern; eines davon ist die Papaya. Papayas enthalten „Papain“, ein Enzym, das dem Körper hilft, einen alkalischen Zustand aufrechtzuerhalten, und so die Ansammlung von Harnsäure verhindert. Es gibt viele Möglichkeiten, Papaya zur Behandlung von Gicht zu verwenden. Während Sie den Geschmack genießen, können Sie auch die Tatsache genießen, dass Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun.

Was Sie benötigen

• Papaya
• Mixer
• Eiswürfel
• Fettfreier Joghurt
• Erdbeeren
• Banane
• Honig

Anleitung

1. Papaya roh verwenden

   • Schneiden Sie die Papaya der Länge nach auf und entfernen Sie die Kerne.
   • Löffeln Sie das Fruchtfleisch der Papaya mit einem Löffel oder einem kleinen Melonenausstecher heraus.
   • Essen Sie die Papaya pur, oder fügen Sie sie einer Obstwasserschale hinzu oder legen Sie sie auf einen Salat. Papaya kann auch zu Eintöpfen gegeben werden und wird seit Jahrhunderten als Fleischzartmacher verwendet.
   • Fügen Sie Papayastücke zu einer Schale Müsli oder Haferflocken hinzu, um zusätzlichen Geschmack zu erhalten. Es ist eine großartige Möglichkeit, etwas Papain aufzunehmen.

2. Papaya in einem täglichen Smoothie verwenden

   • Wählen Sie eine mexikanische Papaya, da diese tendenziell süßer sind als solche aus Hawaii. Lassen Sie die Papaya über Nacht im Kühlschrank.
   • Schneiden Sie die Papaya der Länge nach auf und löffeln Sie das innere Fruchtfleisch heraus. Geben Sie es in den Mixer.
   • Schälen Sie eine Banane und schneiden Sie sie in Scheiben, zusammen mit 1/2 Tasse Erdbeeren. Geben Sie sie zu der Papaya im Mixer. Mischen Sie Papaya, Banane und Erdbeeren für 10 Sekunden.
   • Fügen Sie 1/3 Tasse fettfreien Joghurt, 2 Esslöffel Honig und drei Eiswürfel hinzu. Mischen Sie für 30 Sekunden. Fügen Sie weiterhin Eiswürfel hinzu, bis der Smoothie die gewünschte flüssige Konsistenz erreicht hat. Passen Sie die Menge des hinzugefügten Honigs für die gewünschte Süße an.