Gichtbehandlung: Hausmittel und Management

Gicht ist eine entzündliche Gelenkerkrankung, die Männer und Frauen in den Gelenken ihrer Füße oder in ihren Knien befällt. Die Entzündung ist normalerweise das Ergebnis von Ernährungsentscheidungen, insbesondere von übermäßigem Alkoholkonsum. Sie tritt chronisch auf und kann oft schreckliche Schmerzen und Brenngefühle in den betroffenen Gelenken auslösen. Diese Beschwerden können so schlimm sein, dass Menschen aus einem tiefen Schlaf wegen der Schmerzen aufwachen. Gicht ist eine dieser Erkrankungen, bei denen die meisten Ärzte kaum mehr tun können, als Schmerzmittel zu verschreiben und Ihnen in Rechnung zu stellen. Es gibt mehrere kostengünstigere Hausmittel.

Ernährung

Ändern Sie Ihre Ernährungsweise, um einige der schlimmsten Symptome von Gicht zu lindern. Lange Zeit glaubten Ärzte, dass Gicht vollständig durch die Ernährung verursacht wurde. Sie wurde einst als Krankheit der Reichen bezeichnet, weil die Leute dachten, man könne sie nur durch den Verzehr großer Mengen an Fleisch, Meeresfrüchten und Alkohol bekommen. Tatsächlich wird sie durch große Mengen an Harnsäure verursacht, die sich im Blutkreislauf ansammelt und Kristalle bildet. Alkohol und bestimmte Fleischsorten erhöhen den Harnsäurespiegel in Ihrem Blut, daher wäre es gut, sie zu vermeiden.

Einweichen

Reduzieren Sie die Schmerzen im Zusammenhang mit Gichtanfällen, indem Sie Materialien zum Einweichen stets bereit halten. Wenn die Schmerzen zunehmen, tauchen Sie Ihre Füße oder anderen Gelenke in eine von mehreren Kombinationen aus Wasser, Kräutern und anderen Substanzen ein. Wirksame Kräuter sind Weißdornrinde und Ingwerwurzel. Sie können auch eine Paste aus einigen Substanzen herstellen und sie auf die geschwollenen Gelenke auftragen, um Linderung zu verschaffen. Versuchen Sie dies mit einer Paste aus aktivierter Holzkohle und Wasser und lassen Sie sie eine halbe Stunde einwirken.

Bewegung

Fügen Sie Bewegung in Ihr Leben ein, wenn Sie dies zuvor nicht getan haben. Dies ist kein direktes Heilmittel gegen Gicht, aber Übergewicht verschlimmert das Problem. Verbesserte Ernährung und ein aktives Leben werden die Schwere von Gichtanfällen im Laufe der Zeit reduzieren und sowohl die Stimmung als auch das Energieniveau verbessern. Trainieren Sie nicht während schmerzhafter Episoden. Warten Sie, bis die Schmerzen abgeklungen sind, bevor Sie ein Bewegungsprogramm beginnen.

Ruhe

Ruhen Sie das betroffene Gelenk so bald wie möglich nach Beginn eines Anfalls aus. Lagern Sie das Gelenk hoch, um den Blutfluss zu reduzieren und Schwellungen zu lindern. Wenn möglich, entspannen Sie diesen Teil Ihres Körpers bis zu 24 Stunden nach einer Episode.