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Gicht ist eine Form von Arthritis, die durch eine Ansammlung von Harnsäure in den Gelenken und im Blut entsteht. Wie andere Formen von Arthritis ist Gicht extrem schmerzhaft und Symptome umfassen Rötung, Steifheit und Entzündung um bestimmte Bereiche des Körpers und beinhalten typischerweise die große Zehe, den Fuß, Knöchel, Handgelenke und andere Gelenke. Die Behandlung beinhaltet normalerweise die Verwendung von NSAR-Schmerzmitteln, aber diese verursachen oft viele problematische Nebenwirkungen. Es gibt natürliche Möglichkeiten, Schmerzen und Entzündungen von Gicht zu lindern, einschließlich Ernährungsumstellung, Nahrungsergänzungsmitteln und der Verwendung bestimmter Kräuter und Gewürze.
Bestimmte Früchte, und besonders Beeren, können recht effektiv sein, um Harnsäureablagerungen vorzubeugen und Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Blaubeeren, Kirschen, schwarze Kirschen oder schwarzer Kirschsaft, Trauben und Erdbeeren enthalten alle Verbindungen, die schnell wirken, um Harnsäure im Körper zu neutralisieren.
Ein weiteres Lebensmittelheilmittel, das Sie verwenden können, um Gichtsymptome zu lindern, sind Selleriesamen. Selleriesamen enthalten entzündungshemmende Verbindungen und haben auch eine harntreibende Wirkung. Beginnen Sie damit, einige Selleriesamen in Wasser zu kochen. Seihen Sie die Samen ab, lassen Sie das Wasser dann abkühlen und trinken Sie es dann. Aufgrund der harntreibenden Wirkung dieses Heilmittels sollten schwangere Frauen dies nicht tun.
Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C, B-Vitamine und Fischöl können helfen, Gichtanfälle vorzubeugen und zu lindern. Vitamin C kann helfen, die Serum-Harnsäurespiegel im Körper zu senken. Dies funktioniert gut, wenn es in höheren Dosen (bis zu 1000 mg) zu Beginn einer Gichtepisode eingenommen und bis zu 500 mg pro Tag als Erhaltungsdosis fortgesetzt wird. B-Vitamine können Harnsäure in andere Verbindungen umwandeln, die dem Körper nicht schaden. Fischöl hilft, die Häufigkeit und Schwere von Gichtentzündungen zu reduzieren.
Nur das Hinzufügen einiger neuer Gewürze zu Ihrem Kochen kann nicht nur bei Gichtsymptomen helfen, sondern Ihr Essen auch ein wenig schmackhafter machen. Cayennepfeffer hilft, Entzündungen zu lindern, ebenso wie frischer Knoblauch und Petersilie. Rotklee ist eine weitere großartige Sache, um in Ihrem Kochen zu verwenden, aufgrund seiner Fähigkeit, dem Körper zu helfen, Giftstoffe zu entfernen und das Blut zu verdünnen, was Schwellungen und Schmerzen reduziert.
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