Gicht ist eine sehr schmerzhafte Form von Arthritis, die normalerweise die große Zehe befällt. Sie ist nicht heilbar, aber sowohl durch traditionelle Medizin als auch durch Ernährungsumstellung behandelbar.
Ursachen
- Gicht tritt auf, wenn sich Harnsäure in Ihrem Blut aufbaut. Ihr Körper stellt Harnsäure her, wenn er Purine abbaut, die natürlicherweise in Ihrem Körper vorkommen. Einige Lebensmittel, einschließlich Innereien, Spargel und Pilze, enthalten ebenfalls Purine.
Geschichte
- Historisch gesehen wurde Gicht mit reichhaltigen Lebensmitteln und übermäßigem Alkoholkonsum in Verbindung gebracht. Einige bezeichneten Gicht aufgrund dieser Assoziation als „Krankheit der Könige“.
Wirkungen
- Eines der besten Lebensmittel, die Sie bei Gicht essen können, sind Kirschen, eine ballaststoffreiche und kalorienarme Frucht. Kirschen enthalten Melatonin, das wie ein Beruhigungsmittel und als Schmerzmittel wirkt. Diese Eigenschaften können helfen, Schmerzen zu reduzieren.
Expertenmeinung
- Laut der Mayo Clinic wurden Kirschen mit niedrigeren Harnsäurewerten in Verbindung gebracht, was die Ursache von Gicht ist.
Kirschen
- Dosenkirschen, frische, süße oder saure Kirschen wirken gleich gut. Wie bei jedem Essen sollten Sie nicht übertreiben. Etwa 1/2 Pfund pro Tag ist ein gutes Ziel. Kirsch-Nahrungsergänzungsmittel sind erhältlich, wenn Sie keine Kirschen mögen.
