Adipositas verstehen: Ursachen, Risiken & Gewichtsmanagement

Adipositas ist ein Problem von wachsender Besorgnis für die Gesundheit und das Wohlbefinden vieler Menschen. Überessen, volle Terminkalender und mangelnde körperliche Aktivität verursachen ungesunde Gewichtszunahme bei Erwachsenen und Kindern. Adipositas ist ein Risikofaktor, der zur Entwicklung von Herzkrankheiten, Diabetes und anderen chronischen Krankheiten beiträgt. Gewichtsmanagement ist ein Schritt hin zur Gesundheit.

Die Fakten

Adipositas tritt auf, wenn eine Person zu viel Gewicht und Körperfett mit sich trägt. Es wird basierend auf dem Gewicht für die Körpergröße bestimmt. Der Body-Mass-Index (BMI) ist das am häufigsten verwendete Werkzeug, wenn es um die Klassifizierung von Adipositas geht. BMI wird durch eine mathematische Gleichung berechnet, die Ihr Gewicht in Kilogramm geteilt durch Ihre Körpergröße in Metern, quadriert, ist. BMI = [(Gewicht in kg) / (Körpergröße in Metern)2]. Eine Person mit einem BMI von 30 oder mehr gilt als adipös.

Risikofaktoren

Übergewicht kann zu einer Vielzahl von Gesundheitszuständen und Komplikationen führen. Adipositas steht in Verbindung mit hohem Cholesterinspiegel und Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes, Gallenblasenerkrankungen, Schlaganfall und Depressionen. Darüber hinaus kann es die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, den Gelenken Stress verursachen und die Schlafqualität beeinträchtigen. Tägliche Aktivitäten werden für eine adipöse Person schwieriger und schmerzhafter. In extremen Fällen von Adipositas sind die Betroffenen überhaupt nicht mehr in der Lage, sich zu bewegen und werden bettlägerig.

Bedeutung

Das Weight-Control Information Network schätzt, dass etwa 31 % der US-amerikanischen Erwachsenen adipös sind. Übermäßige Gewichtszunahme nimmt auch in anderen Ländern zu. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist jedes dritte US-Kind übergewichtig. Dies führt zu einer größeren Chance auf Adipositas im Erwachsenenalter und zum Auftreten von Diabetes des Erwachsenenalter und anderen damit verbundenen Krankheiten in sehr jungen Jahren.

Entwicklung

In den letzten 20 Jahren gab es eine unbestreitbare Zunahme der Adipositasraten. Wenn man nur die letzten 10 Jahre betrachtet, gab es laut CDC im Jahr 1998 keine Bundesstaaten in den USA, die eine Adipositasrate von 25 % oder höher hatten. Im Jahr 2007 befanden sich leider 30 Bundesstaaten in dieser Kategorie. Noch alarmierender ist der Beweis, dass drei Bundesstaaten Raten von 30 % oder mehr haben.

Expertenmeinung

Das Problem der Adipositas ist komplex. Es beinhaltet Verhaltensprobleme wie übermäßiges Überessen, ungesunde Ernährung und mangelnde körperliche Aktivität. Die Umwelt spielt eine Rolle durch bequemkeitsgetriebene Lebensstile, volle Terminkalender, große Portionsgrößen beim Essen außerhalb und Gemeinden, die nicht zum Gehen und zu Freizeitaktivitäten einladen. Darüber hinaus müssen Emotionen und Persönlichkeiten sowie Gesundheitszustände, die den Gewichtsverlust erschweren können, berücksichtigt werden. Es ist ein vielschichtiges Problem, das das Engagement von Einzelpersonen, Gesundheitsfachleuten und Gemeinden erfordert, um gelöst zu werden.