Wie BMI berechnen

Body-Mass- Index , kurz BMI , ist eine einfache Möglichkeit , um eine mögliche Gewichtsprobleme zu untersuchen. Während BMI nicht die tatsächlichen Körperfettanteil entsprechen , ist es eine recht zuverlässige Methode zur Schätzung dieser Zahl . Auch wenn eine resultierende BMI können risikoreicher Ebenen von Übergewicht geben , muss eine endgültige Entscheidung durch weitere individuelle medizinische Informationen vorgenommen werden. Sie können zu Hause BMI berechnen, indem Sie folgende Schritte ausführen. Was Sie brauchen und
Skala
Yardstick oder Maßband
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Ihr aktuelles Gewicht auf eine genaue Skala messen .
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Stehen gegen eine Wand oder Tür und stellen einen flachen Stück Pappe auf der Oberseite des Kopfes. Bitten Sie jemanden, machen eine leichte Bleistiftstrich an der Wand nur oben auf dem Karton . Dann messen Sie die Höhe entweder in Fuß und Zoll oder Meter und Zentimeter
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Verwenden Sie eines dieser Formeln für die US-Einheiten , je nachdem, wie die Messungen gemacht wurden : . BMI = Körpergewicht in kg . 703 mal in Zoll im Quadrat geteilt durch Größe oder BMI = Körpergewicht in kg . in Fuß Quadrat mal 4,88 geteilt durch die Körpergröße . Hier ist ein Beispiel für eine Person mit einem Gewicht von 172 £ . und wer ist 6 Fuß 1 Zoll groß : BMI = (172 X 703) ÷ ( 73 x 73) = 120.916 ÷ 5329 = 22.7 auf eine einzelne Dezimalstelle gerundet
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. Berechnen BMI mit metrischen Einheiten mit dieser Formel : BMI = Körpergewicht in Kilogramm in Metern im Quadrat geteilt durch Größe . Mit der gleichen äquivalenten Höhe und Gewicht , die auf 1,85 Meter und 78,2 Kilogramm umwandelt, liefert BMI = 78,2 ÷ (1,85 X 1,85 ) = 78,2 ÷ 3,4 = 22,8 auf eine einzige Dezimalstelle gerundet. Beachten Sie, dass aufgrund von Rundungsfehlern , die Metrik Ergebnis kann leicht von der US- Maßnahme unterscheiden
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Entscheiden Sie, wo die resultierende BMI passt auf der Skala von untergewichtig bis adipös : . Underweight: 17.9Normal : 18 bis 25Overweight : 25,1 bis 29.9Moderately fettleibig : 30 bis 40Severely fettleibig : Mehr als 40