Essstörungen verstehen: Arten, Auswirkungen und Unterstützung

Essstörungen drehen sich meist um Selbstbild- und Wahrnehmungsprobleme. Es gibt tatsächlich viele Menschen, die Essstörungen haben, ohne es zu wissen. Und es gibt einige, die in der Leugnung sind. Wie auch immer man es betrachtet, dies ist ein ernstes Problem, das nicht auf die leichte Schulter genommen werden darf.

Auswirkungen

• Mit einer Essstörung zu leben, kann Auswirkungen auf mehr als nur das Gewicht haben. Es kann Beziehungen, Schulleistungen, Arbeit und sportliche Leistung sowie Schlafgewohnheiten beeinträchtigen. Es kann zu einer alles beherrschenden Obsession werden, die professionelle Hilfe erfordern kann, wenn sie außer Kontrolle gerät.

Theorien/Spekulation

• Sportler wie Tennisspieler, Cheerleader und Ringer sind am stärksten von Essstörungen betroffen. Diese Sportarten haben gemeinsam, dass sie ein bestimmtes Gewicht erfordern, um zu spielen, und auch viel Körper freilegen. Schlechte Gewohnheiten wie extreme Kalorienrestriktion, Fasten zum Abnehmen und die Einnahme von Abführmitteln sind häufige Anzeichen einer Essstörung bei einem Athleten.

Arten

• Bulimia nervosa ist eine der häufigsten Essstörungen, gekennzeichnet durch Heißhungerattacken und Erbrechen; riesige Mengen an Essen zu essen und dann unmenschliche Wege zu finden, es loszuwerden, wie Erbrechen, übermäßige Bewegung und die Einnahme von Abführmitteln. Auf diese Weise fühlen sich Bulimiker, dass sie essen können, was sie wollen, und kein schlechtes Gewissen haben. Sie sind meistens sehr geheimnisvoll in Bezug auf ihr Essen – sie versuchen, allein zu essen, und sie schämen sich oft, vor anderen zu essen.
  Ein weiterer Zustand, der Bulimia ähnelt, ist Anorexie. Dies ist gekennzeichnet durch die Einstellung, dass man immer dick ist, egal wie dünn man ist. Oft gehen Menschen über lange Zeiträume ohne Essen und essen nicht in Gegenwart anderer.
  Bigorexia ist ein Zustand, über den nicht viel gesprochen wird, aber sehr real ist. Es wird technisch als Muskel-Dysmorphie bezeichnet. Die Bevölkerung, die am stärksten davon betroffen ist, sind Bodybuilder. Egal wie hart sie trainieren oder sich bewegen, sie fühlen sich nicht groß genug. Dies führt dazu, dass sie wirklich ihre Kalorienzufuhr überwachen. In einigen Fällen werden sie tatsächlich bulimisch; in anderen Fällen beginnen sie, Steroide zu verwenden.
  Dann gibt es die zwangsmäßigen Überesser. Dieser Zustand ist gekennzeichnet durch das Essen übermäßiger Mengen an Nahrung und das Unvermögen, aufzuhören. Normalerweise beginnt alles, wenn jemand ein Trigger-Lebensmittel isst. Dies ist ein Lebensmittel, das sie gierig essen lässt, bis sie krank werden oder so aufgebläht sind, dass sie gezwungen sind aufzuhören. Einige Beispiele für Trigger-Lebensmittel wären Donuts, Popcorn, Müsli, Riegel, Pizza, Pommes frites, Flügel, Kartoffelchips, Nudeln, Brezeln und Erdnussbutter.

Missverständnisse

• Es ist wahr, dass Sportler und Teenager, besonders Mädchen, diejenigen sind, die am ehesten eine Essstörung haben, aber sie sind nicht allein. Zahlreiche Menschen haben Essstörungen. Oft sehen sie von Größe und Statur her völlig normal aus, aber dies sind nicht immer zuverlässige Indikatoren für eine Essstörung. Sie greifen zu weiten Kleidungsstücken, lassen Mahlzeiten aus, verstecken Essen in ihren Schreibtischschubladen und fehlen sogar bei der Arbeit, um Sport zu treiben.

Expertenmeinung

• Werfen Sie einen guten Blick auf sich selbst im Spiegel. Wenn Ihnen nicht gefällt, was Sie sehen, müssen Sie nicht zu extremen Essgewohnheiten greifen, um es richtigzustellen. Sie haben die Macht, sich zu ändern, und es kann auf vernünftige Weise getan werden, ohne es an Ihrem Körper auszulassen. Ihnen wird nur ein Körper gegeben, und was Sie damit tun, ist Ihre Angelegenheit. Damit gesagt, kümmern Sie sich darum und fühlen Sie sich immer gut mit dem, wer und was Sie sind.