Wie Medikamente, die möglicherweise Ursache Übermäßiges Essen Erkennen

Manche sind verschreibungspflichtige Medikamente bekannt , die Gewichtszunahme zu erleichtern, aber es gibt andere, die tatsächlich dazu führen, Patienten zu viel zu essen . Die Kenntnis der Nebenwirkungen , bevor Sie die Einnahme des Medikamentes beginnen kann Ihnen helfen, Ihre Ernährungs moderieren. Anleitung
erkennen Medikamente, die May Cause Überessen
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Diskutieren Sie die Nebenwirkungen eines Medikaments ausführlich mit Ihrem Arzt , bevor sie sich das Rezept zu füllen. Oft gibt es eine andere Art von Medikamenten, die Sie ergreifen können, oder einige vorbeugende Maßnahmen , die Sie verwenden können , so dass Sie am Ende nicht übermäßiges Essen und Gewichtszunahme.
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Erkennen Sie, dass Antidepressiva , die nicht Teil der neuen Generation sind der selektiven Serotonin- Wiederaufnahme-Hemmer können zu einer zu viel zu essen . Wenn Sie ein SSRI nicht nehmen können für Ihre Krankheit , fragen Sie Ihren Arzt über die ältere Klasse von Medikamenten , die trizyklischen Antidepressiva und Monoaminoxidase-Hemmer enthalten.
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Fragen Sie Ihren Arzt über die unteren Dosis oraler Kontrazeptiva , wenn Sie bemerken selbst Gewichtszunahme. Einige Kontrazeptiva, wie Yasmin und Mircette , wird Ihr Hormonspiegel so viel wie eine Hochdosis- Pille nicht zu ändern, die Verringerung der Wahrscheinlichkeit werden Sie zu viel essen. Für weitere Informationen über die Unterschiede zwischen Geburtenkontrolle Hormonspiegel , besuchen Sie die Universität von Maryland -Website (siehe Ressourcen unten).
Prevent Weight Gain Während auf Medikamente
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Identifizieren ob Sie auf einem Medikament, das machen kann , Gewicht zu gewinnen sind . Wenn Sie sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und online gehen, um Informationen darüber, wie andere halten das Gewicht aus zu finden. Manchmal Vermeidung bestimmter Lebensmittel können helfen .
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Ihre Ernährung ändern . Denken Sie daran , dass Dessert und Fast Food sollen nicht jeden Tag gegessen werden , und versuchen, Ihre täglichen empfohlenen Portionen Obst und Gemüse zu bekommen. Machen Sie diese mehr Spaß , indem Sie Beeren pflücken oder kaufen Ihre Produkte auf einem Bauernhof Markt .
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Übung . Selbst wenn man einen 30-minütigen Spaziergang dreimal die Woche einen Unterschied machen kann . Wenn Sie nicht in der Lage, Bewegung zu planen sind, versuchen Sie Tricks, wie die Treppe und die Parkplätze weiter entfernt vom Eingang eines Ladens , mehr bekommen zu Fuß in Ihrer Routine.