Gründe für Emotional Eating

Ein emotionaler Mensch ist jemand anfällig für oder von Emotionen beherrscht , nach Merriam -Webster- Wörterbuch . Die Universität von Colorado in Boulder , sagt , dass , wenn die Leute es essen kann, weil sie körperliche Hunger, die im Magen zu spüren sind zu erleben. Aber wenn eine Person in Abwesenheit von körperlichen Hunger essen will , kann seinen Grund emotional. Die Leute essen emotional negative Emotionen wie Ärger, Angst, Langeweile oder isoliert Gefühle zu lindern . Unterschiedliche Situationen können in emotionale essen führen. Finanzielle Probleme

Finanzielle Verpflichtungen sind eine Tatsache des Lebens für die meisten Menschen. Dazu kann auch die Zahlung der Hypothek oder Miete , Kauf von Lebensmitteln , Gas und Kleidung, und kümmert sich um eine Familie. Finanzielle Verantwortung aufwändig sein kann , wenn eine Person nicht genug, um die Rechnungen zu decken zu verdienen, oder wenn sie ihre Finanzen verwaltet schlecht . Sorgen um Finanzen kann in Depressionen führen und nach der National Mental Health Association, kann die Depression bei Essstörungen führen. Viele Menschen suchen Trost in der Nahrung , um unangenehme Gefühle zu beruhigen. Allerdings ist es eine temporäre Lösung , weil das Problem nicht weg , es sei denn direkt angesprochen .
Arbeitslosigkeit

Die meisten Menschen brauchen einen Lebensunterhalt in irgendeiner Form. Verlust eines Arbeitsplatzes können erhebliche Auswirkungen haben Lebensstil . Außerdem, wenn das Individuum , seinen Job angebracht oder hatte die Firma schon seit einiger Zeit , kann er Fragen der Bewältigung emotional mit der Beschäftigungsverlust haben . Das National Institute on Drug Abuse , sagt , dass die meisten Menschen, die einen Rückfall Drogenabhängigkeit leiden , tun dies , um mit irgendeiner Art von Stress zu bewältigen. Wenn die Wahl der Droge ist Nahrung, können die einzelnen es verwenden, um die Leere zu füllen und verwalten den Stress ihrer Arbeit zu verlieren. Arbeitslosigkeit kann auch zu Langeweile , die zu übermäßiger Nahrungsaufnahme als eine Möglichkeit, Zeit zu besetzen Ergebnissen führen. HelpGuide.org sagt, dass , wenn die Nahrung wird das wichtigste Werkzeug für die Verwaltung von Ausgaben, eine Sucht nach Essen zu entwickeln.
Beziehungsprobleme

Es gibt verschiedene Arten von Beziehungen , wie Geschwister, Eltern , platonische , romantisch und professionell. Wenn ein Individuum entwickelt sich eine tiefe Verbindung mit einem anderen Menschen , er an diese Person gebunden wächst . Verlieren diese Person , sei es durch Tod oder gescheiterten Beziehung kann zu Traurigkeit und Trauer führen . Wenn die Person befindet sich in einer Beziehung Konflikt mit einer signifikanten anderen , können die Auswirkungen stressig sein. Er kann zu Essen zu machen , um mit den negativen Emotionen die Probleme verursachen umzugehen.
Remedies

Die Mayo Clinic berichtet, dass eine der besten Möglichkeiten, um emotionale essen zu überwinden, ist zunächst festzustellen, ob der Hunger ist körperliche oder emotionale . Heilmittel umfassen die Verwendung von Stress-Management- Techniken wie Yoga oder Meditation , um Unterstützung von Familie und Freunden ; . Oder der Suche nach Therapie