Psoriasis natürlich behandeln: Hausmittel und Ernährung

Psoriasis ist eine Störung des Immunsystems, die die Haut betrifft und ihr ein schuppiges Aussehen verleiht. Diese Flecken können jucken, brennen oder einfach wehtun. Bei einigen Betroffenen können sie dick und krustig oder sogar weich erscheinen und nässen. Was auch immer die Manifestation ist, Sie können einige Linderung bekommen, indem Sie ein paar einfache Dinge zu Hause tun.

Was Sie benötigen

• Ernährungsumstellung
• Salzwasserbad

Anleitung

1. Psoriasis zu Hause behandeln

   Halten Sie sich an eine gesunde Ernährung. Eine schlechte Ernährung kann Psoriasis verschlimmern. Gestalten Sie Ihre Mahlzeiten nach der Ernährungspyramide. Nehmen Sie mindestens fünf Portionen Gemüse und Obst zu sich. Essen Sie viel grünes Blattgemüse. Reduzieren Sie Schübe, indem Sie mindestens acht Gläser Wasser am Tag trinken.

2. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Schübe auslösen können. Zucker ist besonders schädlich. Beseitigen Sie Zucker aus Softdrinks und Alkohol – insbesondere Rotwein. Vermeiden Sie oder reduzieren Sie rotes Fleisch, MSG und scharfe Speisen. Fettige Lebensmittel und Junkfood können Ihren Zustand ebenfalls verschlimmern. Und obwohl diese sonst gesunde Lebensmittel sind, werden Beeren, Tomaten und andere saure Lebensmittel Ausbrüche verursachen.

3. Kümmern Sie sich allgemein um Ihre Gesundheit, da Krankheiten auch Hautausschläge verursachen können. Denken Sie daran, dass Psoriasis eine Störung des Immunsystems ist, also kann alles, was Sie tun können, um Ihr Immunsystem zu stärken, helfen. Erwägen Sie die Einnahme von Vitamin E (das das Immunsystem stärkt) und anderer Antioxidantien wie Vitamin C. Zink ist ebenfalls hilfreich.

4. Baden Sie in einer warmen Wanne mit Salzwasser, wenn möglich mit Meersalz. Sie können Meersalze von Online-Händlern und in den meisten Reformhäusern bekommen. Versuchen Sie, die unparfümierte Sorte zu bekommen. Sie können jedoch auch in ein Zoogeschäft (oder jeden Ort, der Salzwasserfische verkauft) gehen und die Mischung kaufen, die in Aquarien verwendet wird, um Meereswasserbedingungen zu erzeugen. Baden Sie mindestens 30 Minuten auf einmal in der Wanne. Salzwasser wird brennen, aber Sie könnten es als ziemlich beruhigend empfinden.