Nahrung wird vom Mund über den Magen und Dünndarm abgebaut, wo Nährstoffe ins Blut aufgenommen werden. Abfälle bewegen sich in den Dickdarm zur Wasseraufnahme und Ausscheidung.
Das Herz pumpt sauerstoffreiches Blut durch Arterien zu Kapillaren, die Zellen umgeben (einschließlich derer in der Großzehe). Nährstoffe und Sauerstoff diffundieren in die Zellen; Abfallprodukte diffundieren in die Venen zur Rückkehr zum Herzen.
Luft gelangt über Nase/Mund die Luftröhre und Bronchien hinab zu den Alveolen, wo Sauerstoff ins Blut diffundiert und Kohlendioxid herausdiffundiert. Die Ausatmung stößt CO2 aus.
Gemeinsam liefern diese Systeme Nährstoffe und Sauerstoff an jede Zelle und entfernen metabolische Abfälle.

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