Mandelsteine vorbeugen: Ursachen, Symptome & effektive Mittel

Mandelsteine werden von einigen Betroffenen als riechend wie ein Bauernhof beschrieben. Wenn Sie jemals einen dieser kleinen Sauger gehustet haben, macht diese Beschreibung wahrscheinlich einen ganzen Sinn für Sie. Während sie harmlos sind, können diese Wucherungen ziemlich lästig sein, aber Sie können Mandelsteine leicht vorbeugen, indem Sie ein paar einfache Schritte befolgen.

Was Sie benötigen

• Oxygenierende Zahnpasta
• Zahnbürste
• Oxygenierende Mundspülung
• Zungenschaber

Anleitung

1. Putzen Sie Ihre Zähne mit oxygenierender Zahnpasta. Dies hilft, Bakterien effektiv von der Zunge zu entfernen, bevor sie sich ansammeln können.

2. Spülen Sie Ihren Mund mit einer oxygenierenden Mundspülung. Dies knüpft dort an, wo die Zahnpasta aufhört, und hilft, alle verbleibenden Bakterien, Partikel und abgestorbenen Zellen wegzuwaschen, die zu Mandelsteinen werden könnten.

3. Schaben Sie Ihre Zunge mit einem Zungenschaber von hinten nach vorne in einem einzigen Zug ab. Gehen Sie so weit nach hinten wie Sie können. Sie werden vielleicht würgen, aber dies wird helfen, noch mehr Material zu entfernen, das in den Mandelkrypten stecken bleiben könnte. Wiederholen Sie diese Bewegung, bis der Zungenschaber keine dicke weiße Substanz mehr zurückgibt.

4. Gurgeln Sie mindestens drei Minuten lang mit Ihrer oxygenierenden Mundspülung, um alle verbleibenden Stoffe wegzuwaschen und die Mandelkrypten gründlich auszuspülen. Dies wird helfen, zukünftig die Bildung von Mandelsteinen zu verhindern.