Veränderungen der Stuhlgewohnheiten verstehen: Ein Gesundheitsleitfaden

Veränderungen der Stuhlgewohnheiten verstehen: Ein Gesundheitsleitfaden

Besprechen Sie anhaltende abnormale Stuhlgewohnheiten mit Ihrem Arzt, um Einblick in Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten. Auf Ihre Stuhlgewohnheiten zu achten, ist wichtig, wenn Sie Ihre Gesundheit überwachen. Wissen Sie, worauf Sie bei Farbe, Konsistenz, Form und Häufigkeit eines Stuhlgangs achten müssen, damit Sie erkennen können, wenn etwas nicht stimmt.

Anweisungen

1. Überprüfen Sie die Farbe des Stuhlgangs. Gesunde Stühle kommen in einer breiten Palette von Farben vor, abhängig von Ihrer Ernährung. Stühle sollten nicht grau oder blass sein. Dies kann auf ein Problem im Verdauungstrakt hindeuten. Stühle sollten nicht schwarz oder rot sein. Diese Farben können auf Blutungen hindeuten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Stuhl eine abnormale Farbe aufweist.

2. Untersuchen Sie die Konsistenz des Stuhls. Stuhlgänge sollten nicht wässrig noch hart und trocken sein. Gesunde Stuhlgänge sind groß, leicht zu passieren, flauschig und neigen dazu zu schwimmen. Harte Stühle können darauf hindeuten, dass Ihre Ernährung Ballaststoffe entbehrt. Wässrige Stühle können auf eine bakterielle Infektion, ein Virus oder ein Problem mit der Verdauungsabsorption hindeuten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine schlechte Stuhlkonsistenz erleben.

3. Betrachten Sie die Form des Stuhlgangs. Gesunde Stuhlgänge sind groß, dick und haben eine Kurve. Stift-dünne Stuhlgänge können auf ein ernsthaftes Problem wie eine Blockade oder Darmkrebs hindeuten. Wenn Ihre Stuhlgänge regelmäßig stift-dünn sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über dieses Problem.

4. Achten Sie auf die Häufigkeit Ihrer Stuhlgänge. Es gibt eine große Variation dessen, was normal ist. Sie wissen, was „normal“ für Sie ist. Veränderungen der Häufigkeit sind auf Ihre sich ändernde Ernährung sowie auf medizinische Zustände zurückzuführen. Wenn Sie plötzliche Veränderungen Ihrer Stuhlgangshäufigkeit erleben, wie anhaltende Verstopfung oder Durchfall, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken.