Effektive Verstopfungslinderung: Ein Leitfaden zu rezeptfreien Optionen

Kennen Sie den Unterschied zwischen Stuhlweichmachern oder nicht-stuhlweichmachenden Abführmitteln. Abführmittel bringen Sie auf die Toilette, aber sie bringen Ihnen möglicherweise keinen Komfort. Stuhlweichmacher machen den Stuhl weich, damit Sie leicht und bequem gehen können.

Verstehen Sie, wie Abführmittel und Stuhlweichmacher wirken. Einige Abführmittel binden Ihren Stuhl zusammen, indem sie Volumen hinzufügen. Sie müssen viel Wasser mit diesen trinken, damit Ihr Darm die großen Stühle aus Ihrem Körper bewegen kann.

Verwenden Sie Zäpfchen, wenn Sie ohne viele Schmerzen gehen möchten. Zäpfchen hinterlassen Schmiermittel in Ihrem Körper, das hilft, die Stühle herauszugleiten. Stuhlweichmacher machen die Stühle weich, sodass sie mit wenig Beschwerden den Körper verlassen können.

Finden Sie die Ursache Ihrer Verstopfung heraus, damit Sie wissen, welche Art von Abführmittel Sie wählen sollen. Einige verschreibungspflichtige Medikamente wie Penicillin oder Amoxicillin können Verstopfung verursachen.

Kennen Sie die Nebenwirkungen verschiedener Abführmittel. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie lange Sie das Abführmittel verwenden sollten. Einige Abführmittel können in Ihrem Hals anschwellen und Erstickung verursachen, wenn Sie sie nicht richtig schlucken. Andere können Ihnen Übelkeit bereiten oder Krämpfe verursachen.

Versuchen Sie natürliche Heilmittel, wenn Sie keine rezeptfreien Medikamente verwenden möchten. Versuchen Sie Pflaumen, Trauben, Ballaststoffe und trinken Sie mehrere Gläser Wasser pro Tag. Fügen Sie Obst, Gemüse und Ballaststoffe Ihrer Ernährung hinzu.

Holen Sie sich ein Rezept von einem Arzt, wenn rezeptfreie Medikamente nicht wirken, wenn Sie eine ernsthafte medizinische Erkrankung haben oder wenn Sie ein Medikament einnehmen, das nicht mit Abführmitteln kombiniert werden sollte.