Natürliche Mittel gegen Sodbrennen: Ihren Magen beruhigen

Was ist Sodbrennen?

Sodbrennen ist ein Zustand, der eintritt, wenn Säure aus dem Magen in die Speiseröhre gedrückt wird, was ein brennendes Gefühl im Brustbereich und Übelkeit verursacht. Wenn es unbehandelt bleibt, können sich schließlich Geschwüre in der Speiseröhre bilden. Obwohl es pharmazeutische Medikamente gibt, die verschrieben oder rezeptfrei gekauft werden können, haben sich viele Personen für natürlichere Mittel entschieden. Glücklicherweise können mehrere Kräuter dabei helfen, Sodbrennen vorzubeugen und zu lindern und gleichzeitig eine gesunde Verdauung zu fördern.

Ingwerwurzel

Ingwer hat mehrere vorteilhafte Verwendungsmöglichkeiten und kann eine Vielzahl von Verdauungsproblemen behandeln. Da Ingwer Funktionen im Verdauungssystem aktiviert, hilft er, die Säuren im Magen aufzunehmen und Ihr System zu beruhigen. Ingwer kann entweder in Kapselform oder als Kräutertee eingenommen werden. Wenn Sie die Kapselform bevorzugen, nehmen Sie täglich eine 500-mg-Ingwerpille ein, vorzugsweise vor einer großen Mahlzeit. Wenn Sie Tee bevorzugen, reiben Sie einen Teelöffel Ingwerwurzel in eine Tasse kochendes Wasser. Rühren Sie die Mischung um und lassen Sie sie einige Minuten abkühlen. Trinken Sie langsam für beste Ergebnisse.

Ulmenrinde

Seit Jahrhunderten wird Ulmenrinde als natürliches pflanzliches Mittel für eine Vielzahl von Beschwerden verwendet, darunter Erkältungen, Husten, Verdauungsprobleme, Verbrennungen und Wunden. Ursprünglich in Nordamerika beheimatet, ist die Ulme ein Baum, der Schleimstoffe enthält, eine gelähnliche Substanz, die zur Linderung und Unterstützung von Symptomen verwendet werden kann, die häufig bei Sodbrennen auftreten. Es wirkt, indem es die Speiseröhre beschichtet und schmerzhafte Entzündungen reduziert. Mischen Sie zwei Esslöffel Ulmenrindenrinde mit zwei Tassen kochendem Wasser. Lassen Sie die Mischung fünf Minuten kochen. Nach dem Abkühlen trinken Sie eine Tasse pro Tag. Alternativ können Sie 800 bis 1.000 Milligramm Ulmenrinde in Kapselform dreimal täglich einnehmen.

Lakritze

Lakritze, auch als entglycyrrhizinierte Lakritze oder DGL bekannt, kann vorteilhaft sein, weil sie die Speiseröhre beschichtet und sie vor der schmerzhaften Magensäure schützt, die im Zusammenhang mit Sodbrennen in die Speiseröhre aufsteigt. Lakritze kann auf verschiedene Weise eingenommen werden, einschließlich DGL-Tabletten, Flüssigextrakt oder in Pulverwurzelform. Für die Kapselform nehmen Sie 1.000 Milligramm dreimal täglich ein. Wenn Sie Lakritzwurzelpulver bevorzugen, konsumieren Sie ein bis vier Gramm täglich, gemischt in einer Tasse Wasser. Für Flüssigextrakt konsumieren Sie bis zu vier Milliliter pro Tag.