Weichen Stuhl (Durchfall) verstehen und behandeln

Einleitung

Weicher Stuhl, allgemein als Durchfall bezeichnet, ist normalerweise kurzfristig und klingt von selbst innerhalb weniger Tage ab. Er wird oft durch eine Magen-Darm-Grippe verursacht. Durchfall kann auch aus Problemen bei der Verdauung bestimmter Lebensmittel wie Milchprodukte bei Menschen mit Laktoseintoleranz resultieren. Allerdings kann chronischer Durchfall, der Wochen anhält, durch Zustände wie Morbus Crohn oder Reizdarmsyndrom verursacht werden.

Trinken Sie reichlich Flüssigkeiten

• Durchfall kann zu Dehydrierung führen, daher ist es wichtig, verlorene Körperflüssigkeiten durch reichliches Trinken von Flüssigkeiten zu ersetzen. Trinken Sie klare Flüssigkeiten wie Wasser, Ingwerbier und Brühe. Wasser ersetzt Flüssigkeit, aber nicht verlorene Mineralien. Trinken Sie Fruchtsaft und essen Sie Suppe, um Mineralien wie Kalium und Natrium zu ersetzen. Die Mayo Clinic empfiehlt, Apfel- und Birnensaft zu meiden, da sie Durchfall verschlimmern können. Trinken Sie auch keinen Koffein oder Alkohol.

Achten Sie auf Ihre Ernährung

• Essen Sie schmacklose Lebensmittel wie weißen Reis, Toast, Cracker, Bananen, gekochte Kartoffeln und Gelatine. Vermeiden Sie fettige, ballaststoffreiche Lebensmittel und Milchprodukte, bis der Durchfall abgeklungen ist. Fügen Sie die Lebensmittel, die Sie normalerweise essen, allmählich wieder in Ihre Ernährung ein, nachdem der Durchfall aufgehört hat.

Rezeptfreie Medikamente

• Obwohl rezeptfreie Medikamente die Anzahl der weichen Stuhlgänge reduzieren können, empfiehlt die Mayo Clinic, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren. Laut der Mayo Clinic kann Durchfall, der durch Bakterien oder Parasiten verursacht wird, durch die Einnahme rezeptfreier Medikamente verschlimmert werden, da sie den Körper daran hindern, das loszuwerden, was den weichen Stuhl verursacht. Möglicherweise sind Antibiotika nötig, um diese Art von Durchfall zu behandeln.

Warnungen

• Das University of Maryland Medical Center empfiehlt, Ihren Gesundheitsdienstleister zu kontaktieren, wenn Sie Durchfall mit Fieber über 101 Grad F bei Erwachsenen oder 100,4 Grad F bei Kindern haben. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Stühle Blut, Eiter enthalten oder schwarz gefärbt sind. Rufen Sie den Arzt an, wenn der Durchfall innerhalb von fünf Tagen für einen Erwachsenen oder innerhalb von zwei Tagen für ein Säugling oder Kind nicht besser wird oder sich verschlimmert.