Wie man die besten Lebensmittel zu essen für Durchfall Wähle

Die besten Lebensmittel zu essen, Durchfall kommen in praktisch , wenn man einfach nicht scheinen, um die Krankheit zu besiegen . Manchmal geht es weiter für Tage und Tage am Ende . Es scheint nur, wie der nie endenden Krankheit . Es gibt einige Dinge, die Sie , dass Hilfe beschleunigen verbrauchen den Prozess der Einführung Ihrem Stuhl wieder normal. Es gibt auch Dinge, die eigentlich Ihren Zustand verschlechtern . Dieser Artikel geht über die besten Lebensmittel zu Durchfall essen. Was Sie benötigen
Broth
Flüssigkeiten
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Lebensmitteln mit wenig Ballaststoffen und hoch in Natrium Wählen Sie. Selbstverständlich , dass sich gegen traditionelle Regeln zur Begrenzung der Salzaufnahme und so viele Faser wie Sie bekommen können , aber die besten Lebensmittel zu essen, Durchfall machen Sie behalten Wasser wie Salz tut.
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laden, bis auf Flüssigkeiten, Elektrolyte enthalten . Wenn Sie losen Stuhl haben, neigen Sie dazu, schnell zu entwässern. Die besten Lebensmittel zu essen, Durchfall beinhalten typischerweise Flüssigkeiten und Brühen , dass Sie die Feuchtigkeit und Elektrolyte verloren geben Sie zurück .

3 Beseitigen Sie den Konsum von hohen Fett-oder zuckerhaltige Lebensmittel . Das sind definitiv nicht die besten Lebensmittel zu essen, bei Durchfall , weil sie tatsächlich den Zustand verschlimmern .
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Folgen Sie der BRAT Diät, wenn die Dinge beginnen, sich zu verbessern. Bananen , Reis, Apfelmus und Toast sind extrem einfach auf den Bauch und sind die besten Lebensmittel zu essen, Durchfall , sobald der Zustand beginnt immer etwas besser. Bis dahin , nur um Flüssigkeiten bleiben.