Leberentgiftung: Phase 2 und der Konjugationsweg verstehen

Die Leber – Ihr wichtigstes Entgiftungsorgan

Die Leber ist das wichtigste Organ im Körper, wenn es darum geht, die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Sie produziert auch rote Blutkörperchen, die Sauerstoff in den Rest Ihres Körpers transportieren. Die primäre Entgiftungsrolle der Leber besteht darin, schädliche Substanzen wie Fett, Alkohol und Koffein in weniger schädliche Substanzen umzuwandeln, die über den Urin oder die Galle ausgeschieden werden können. Phase zwei der Leberentgiftung, auch Konjugationsweg genannt, ist eine Erweiterung von Phase eins und der letzte Schritt im Entgiftungsprozess der Leber.

Ihre Leber arbeitet hart für Sie

Die Leber kann Substanzen durch chemische Reaktionen entgiften, schädliche Substanzen in weniger schädliche Substanzen umwandeln, bis sie ausgeschieden werden können. Wenn Sie eine ungesunde Leber aufgrund von übermäßigem Alkoholkonsum, schlechter Ernährung oder sogar zu viel Koffein haben, werden Sie viele Tage mit Übelkeit, Magenschmerzen, Durchfall und sogar Mangelernährung erleben.

Es gibt zwei Phasen der Leberentgiftung. Der Entgiftungsprozess der Phase eins tritt auf, wenn eine toxische Substanz in die Leber gelangt. Die Leber neutralisiert oder wandelt die toxische Substanz durch Oxidation, Reduktion und Hydrolyse um. Wenn die Leber mit toxischen Substanzen überlastet ist, können die freien Radikale, die von der Leber produziert werden, tatsächlich Leberzellen beschädigen.

In Wirklichkeit kann eine toxische Überlastung in jeder Phase der Leberentgiftung mehrere Nebenwirkungen verursachen, die selbst von einem Gastroenterologen schwer zu diagnostizieren sind. Ein Patient könnte sich an einem Tag wohlfühlen und am nächsten krank sein mit Symptomen, die einer Grippe oder einem Magen-Darm-Virus ähneln, sodass er sich fragt, was er in den letzten Tagen konsumiert hat und welche Substanz die Reaktion verursacht hat. In einigen Fällen zieht ein Patient oder Arzt möglicherweise zunächst nicht in Betracht, dass ein Problem mit der Leber vorliegt, bis andere Diagnostik untersucht wurde.

Phase zwei der Leberentgiftung; Das Schlechte hinausbefördern

In Phase zwei der Leberentgiftung fügen die Leberzellen Substanzen wie Cystein, Glycin oder ein Schwefelmolekül zur toxischen Substanz hinzu, um die Substanz weiter zu neutralisieren. Dieser Prozess verwandelt die schädliche Substanz in eine wasserlösliche Substanz, die leicht vom Körper ausgeschieden werden kann.

Die sechs Phase-zwei-Wege sind Glutathion-Konjugation, Aminosäure-Konjugation, Methylierung, Sulfatierung, Acetylierung und Glucuronidierung. Um diese Wege abzuschließen, benötigen die Leberzellen Aminosäuren, die Schwefel enthalten, wie Taurin und Cystein. Andere benötigte Substanzen umfassen Glycin, Glutamin, Cholin und Inositol.

Um Ihre Leber nicht zu überlasten, essen Sie natürliche Lebensmittel aus allen vier Lebensmittelgruppen – vermeiden Sie es, über einen langen Zeitraum zu viele schädliche Substanzen zu konsumieren – während Sie Nährstoffe in Form von Vitaminen B12, E und C sowie reichlich Kalzium erhalten. Die staatliche Ernährungswebsite MyPyramid.Org hat Informationen darüber, welche Lebensmittel Sie essen sollten und in welchen Mengen.