Hefepilzüberwuchs: Ursachen, Symptome & wirksame Behandlungen

Die Einnahme von Antibiotika oder eine schlechte Ernährung kann einen Überwuchs von Hefe oder Candida im Verdauungssystem verursachen. Hefepilzüberwuchs kann zu mehreren Gesundheitsproblemen führen, darunter Kopfschmerzen, Nebenhöhlenprobleme, vaginale Hefeinfektion oder Juckreiz im Schritt und mehr.

Probiotika

Wenn Sie Antibiotika einnehmen müssen, nehmen Sie auch ein Nahrungsergänzungsmittel mit Probiotika ein, das hilft, das Verdauungssystem mit gesunden Mikroorganismen wiederzubevölkern und das Hefewachstum unter Kontrolle zu halten.

Acidophilus

Acidophilus ist eine Gruppe von Probiotika, die die Verdauung unterstützen. Es findet sich in Joghurt oder in Acidophilus-Milch.

Zu vermeidende Lebensmittel

Um Hefepilzüberwuchs zu kontrollieren, vermeiden Sie Lebensmittel wie Zucker, Alkohol, Käse, Nudeln, raffiniertes Getreide und verarbeitete Lebensmittel. Vermeiden Sie auch Zusatzstoffe und Konservierungsmittel, Kohlenhydrate, Koffein, Schokolade und Obst.

Zu essende Lebensmittel

Essen Sie Lebensmittel, die das Hefewachstum hemmen, wie Blattgemüse, Gemüse, Fleisch, Eier, Nüsse und Samen.

Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Candida sind rezeptfrei erhältlich. Viele Candida-Reinigungsprogramme enthalten ausreichend Nahrungsergänzungsmittel für eine 60-tägige Reinigung, die möglicherweise wiederholt werden muss, wenn die Symptome nicht behoben sind.