Darmsanierung: Vorteile, Risiken & sichere Methoden

Viele Alternativmediziner empfehlen eine regelmäßige Darmsanierung. Sie glauben, dass ein mit Fäkalien und Ablagerungen gefüllter Dickdarm zu vielen Krankheiten führt. Dr. Robert Schultz, ein Mediziner, der sich auf pflanzliche Heilmittel spezialisiert hat, ist der Ansicht, dass ein ungesunder Dickdarm zahlreiche Krankheiten verursachen kann, darunter Hautprobleme, Herzerkrankungen, Autoimmunerkrankungen und Krebs. Wenn Fäkalien nicht rechtzeitig ausgeschieden werden, werden die Giftstoffe erneut vom Dickdarm resorbiert. Ganzheitliche Experten empfehlen verschiedene Methoden zur Reinigung des Darms, darunter Fasten, Kräuter und Kolon-Irrigation.

Was Sie benötigen

• Pflanzliche Darmsanierungsmittel

Anleitung

1. Trinken Sie reichlich Flüssigkeit. Die Verwendung von Wasser zum Ausspülen des Systems ist eine beliebte Methode zur Reinigung des gesamten Körpers. Auch förderlich für die Ausspülung des Darms sind Gemüsesäfte, Fruchtsäfte und Kräuter-Tees. Wichtig ist, täglich mindestens 8 bis 10 Gläser gesunder Flüssigkeit zu trinken, um den Körper zu hydrieren, Giftstoffe zu verdünnen und Ablagerungen auszuspülen.

2. Fasten Sie. Fasten kann einen Tag, eine Woche oder einen Monat dauern. Längere Fastenkuren sollten nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden. Der Körper reinigt sich selbst, aber die Verdauung von Nahrung verbraucht viel Energie. Beim Fasten kann der Körper diese Energie zur natürlichen Reparatur und Reinigung nutzen.

3. Essen Sie mehr Ballaststoffe. Ballaststoffe sind für die Ernährung notwendig, weil sie dem Abfall Volumen verleihen und Verstopfung lindern. Vollkornprodukte, Obst und grünes Gemüse sind alle ballaststoffreiche Lebensmittel, die in die Ernährung aufgenommen werden sollten, um regelmäßige Stuhlgänge zu fördern. Wenn Sie nicht genug Ballaststoffe aus den Lebensmitteln bekommen, die Sie essen, gibt es Ballaststoffpräparate wie FiberCon.

4. Verwenden Sie pflanzliche Darmsanierungsmittel. Pflanzliche Darmsanierungsmittel enthalten mehrere Kräuter, die die Häufigkeit des Stuhlgangs erhöhen. Alle pflanzlichen Formeln sind unterschiedlich, und einige sind geschützt, sodass die Inhaltsstoffe nicht offengelegt werden, aber häufig verwendete Kräuter sind Aloe Vera, Löwenzahnwurzel, Holzkohle, Knoblauch und Ingwerwurzel. Diese Kräuter stimulieren die Darmmuskulatur. Dies bewirkt Kontraktionen, die die Abfälle durch den Dickdarm und aus dem Rektum drücken. Viele Unternehmen stellen mittlerweile pflanzliche Reinigungsmittel her, die in Reformhäusern erhältlich sind.

5. Probieren Sie rezeptfreie Medikamente. Obwohl pflanzliche Darmsanierungsmittel im Allgemeinen sicherer für den Körper sind, wirken sie nicht bei jedem. Manche Menschen benötigen Medikamente, um den Darm zu reinigen. Jede Drogerie verkauft Abführmittel, Zäpfchen, Weichmacher und Klistiersets. Diese rezeptfreien Mittel gehen unterschiedlich an die Darmsanierung heran, können aber alle wirksam sein, um einen Stuhlgang herbeizuführen. Bei diesen Medikamenten ist es wichtig, die Anweisungen sorgfältig zu befolgen. Einige Produkte, die in Betracht gezogen werden können, sind Correctol, Fleet, Dulcolax, Colace und Haley's M-O.

6. Erwägen Sie eine Kolon-Hydrotherapie. Dies ist eine medizinische Behandlung, die den Darm buchstäblich ausspült. Warmes Wasser wird in den Darm gepresst, um die Ablagerungen und Abfälle im Dickdarm zu lockern. Nur ein ausgebildeter Kolon-Therapeut sollte den Eingriff durchführen, bei dem ein Schlauch in das Rektum eingeführt wird, der mit der Maschine verbunden ist, die das Wasser pumpt. Wenn die Kolon-Hydrotherapie nicht ordnungsgemäß durchgeführt wird, kann sie das Rektum und den unteren Darm beschädigen.