Chronische Verstopfung managen: Ursachen, Heilmittel und Ballaststofftherapie

Ballaststofftherapie

Erhöhen Sie allmählich die Menge an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung. Dies hilft zu verhindern, dass Ballaststoffe überschüssige Blähungen und Völlegefühl im Verdauungstrakt verursachen. Wenn Sie zusätzliche Ballaststoffe benötigen, verwenden Sie ein Ballaststoffpräparat wie Metamucil oder Benefiber. Stellen Sie sicher, dass Sie reichlich Wasser konsumieren, während Sie Ballaststoffe zur Behandlung chronischer Verstopfung verwenden. Nicht ausreichend Wasser zu trinken, während Sie Ballaststofftherapie zur Behandlung chronischer Verstopfung anwenden, kann tatsächlich zu einer Verschlimmerung der Verstopfung führen.

Stuhlweichmacher

Stuhlweichmacher wirken, indem sie den Stuhl weich machen, um ein leichteres Passieren zu ermöglichen und Pressen zu vermeiden. Pressen bei einem Stuhlgang kann potenziell zu Hämorrhoiden führen, was geplatzte Blutgefäße sind. Hämorrhoiden können analen Juckreiz, Blutungen und Schmerzen verursachen. Fortgeschrittenere Fälle von Hämorrhoiden können eine chirurgische Behandlung erfordern.

Glycerinzäpfchen

Führen Sie ein Glycerinzäpfchen in den Rektum ein. Glycerinzäpfchen wirken, indem sie Stuhl schmieren, der sich im Rektum verhärtet hat. Das Zäpfchen schmilzt im Rektum. Glycerinzäpfchen erzeugen normalerweise innerhalb einer Stunde nach dem Einführen in den Rektum einen Stuhlgang.

Einlauf

Verwenden Sie einen Einlauf als letztes Mittel. Einläufe können vorverpackte Lösungen wie ein Fleet-Einlauf sein oder selbstgemacht aus einer Mischung von Leitungswasser bis hin zu Seifenlauge und Speisesalz. Schwerwiegendere Fälle von Verstopfung können die Verwendung eines Zwei-Liter-Einlaufbeutels erfordern, um Stuhl zu erreichen, der im oberen Verdauungstrakt verhärtet, ausgetrocknet und eingedrungen ist.