Pankreatitis ist eine relativ häufige Erkrankung, bei der die Bauchspeicheldrüse entzündet ist, was Beschwerden und andere unangenehme Symptome verursacht. In einigen Fällen können einfache Ernährungsumstellungen vorgenommen werden, um die Auswirkungen und das Auftreten von Schmerzen und Beschwerden zu verringern. Wenn konsequent befolgt, kann eine eingeschränkte Diät bei Pankreatitis einen spürbaren Unterschied machen.
Antioxidantien
- Antioxidantien sind in Obst und grünem Gemüse enthalten; es gibt Hinweise darauf, dass die Erhöhung Ihres Konsums von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, die Symptome von Pankreatitis lindern kann. Antioxidantien sollen helfen, freie Radikale aus dem Körper zu entfernen; diese freien Radikale könnten zumindest teilweise für viele Fälle von Pankreatitis verantwortlich sein.
Ernährungstipps
- Wenn Sie anfällig für Pankreatitis sind, sollten Sie den Konsum von Alkohol komplett vermeiden, da er den Zustand verschlimmern kann. Darüber hinaus kann die Beseitigung von Nahrungsmittelallergenen (z. B. Milch oder Weizen) sehr vorteilhaft sein. Dunkelgrünes Blattgemüse und Seegemüse sind reich an Eisen und B-Vitaminen, von denen angenommen wird, dass sie helfen. Weißbrot, Zucker und Nudeln sollten wann immer möglich vermieden werden. Sie sollten weniger rotes Fleisch konsumieren und sich auf den Verzehr von mehr magerem Fleisch, Tofu, Kaltwasserfisch und Bohnen für Protein konzentrieren. Die Reduzierung oder Beseitigung von trans-Fettsäuren, wie sie in Dingen wie Pommes frites und Donuts vorkommen, kann helfen, die Auswirkungen von Pankreatitis zu lindern. Das Trinken von sechs bis acht Gläsern Wasser pro Tag und das Meiden von Kaffee und Nikotin ist ebenfalls ratsam.
Nahrungsergänzungsmittel
- Zusätzlich zum Verzehr bestimmter Lebensmittel und dem Vermeiden anderer kann die tägliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihnen helfen, eine bessere Balance in Ihrer eingeschränkten Diät bei Pankreatitis zu erreichen. Multivitamine mit Antioxidantien wie den Vitaminen A, C, D und E können helfen. Omega-3-Fettsäuren, Coenzym Q10, probiotische Nahrungsergänzungsmittel, Resveratrol und Alpha-Liponsäure werden ebenfalls empfohlen, um die mit Pankreatitis verbundenen Symptome abzuwehren.
