Effektive Hausmittel gegen Sodbrennen und Reflux

Ein saurer Magen wird oft durch die Ansammlung von übermäßiger Säure im Magen verursacht. Auch als saure Verdauungsstörung bekannt, ist Sodbrennen wahrscheinlich, diese Erkrankung zu begleiten, besonders wenn die Säure anfängt, in die Speiseröhre zurückzukriechen. Die besten Mittel gegen einen sauren Magen zu finden, kann Ihnen ermöglichen, die Säure zu reduzieren und Ihre Beschwerden zu lindern.

Einen Snack essen

Wenn Sie einen sauren Magen haben, kann das Essen von etwas Kleinem helfen, die Säure in Ihrem Magen zu absorbieren und die Verdauungsstörung zu lindern. Schlichte Lebensmittel wie Cracker wirken am besten. Säurehaltige Lebensmittel und süße Früchte können die Säure fördern und Sie sich schlechter fühlen lassen.

Wasser trinken

Wenn die Gefühle eines sauren Magens beginnen, versuchen Sie, ein kleines Glas kaltes Wasser zu trinken. Die Einfachheit des Wassers unterstützt die Verdauung und verschlimmert Ihre Beschwerden nicht weiter. Es ist wichtig, Koffein und zuckerhaltige Getränke zu vermeiden, wenn Ihnen übel ist. Trinken Sie das Wasser langsam in kleinen Schlucken, während Sie sitzen oder stehen. Vermeiden Sie es, sich beim Trinken hinzulegen.

Ihr Bett hochlagern

Wenn Menschen sich zu früh nach dem Essen hinlegen, kann die Säure im Magen zurückfließen und zu einem sauren Magen führen. Wenn dies auftritt, lagern Sie Ihren Kopf auf zusätzlichen Kissen hoch, um die Erhöhung zu steigern. Dies hilft, die Ansammlung von Magensäure zu verhindern und eine effektivere Verdauung zu ermöglichen.

Antazida

Antazida wirken, indem sie die Säuren in Ihrem Magen neutralisieren. Diese sollten bei den ersten Anzeichen von Sodbrennen oder Verdauungsstörungen eingenommen werden, da sie ein paar Minuten brauchen, um zu wirken. Sie können eine Antazid-Mischung herstellen, indem Sie 1/2 Teelöffel Natron in ein Glas Wasser geben.