Ob Sie eine Mahlzeit oder einen Snack durch Saft ersetzen oder einfach Saftoptionen zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen, Entsaften kann die Gesundheit wiederherstellen, Infektionen und Viren vorbeugen, indem es ein starkes Immunsystem fördert, und den Körper mit den vorbeugenden Eigenschaften ausstatten, die benötigt werden, um ein langes und gesundes Leben zu führen.
Wie es funktioniert
- Es gibt eine Reihe von Entsaftungsoptionen, um den Körper zu entgiften und die Verdauungs- und Kreislaufgesundheit wiederherzustellen. Zum Beispiel können kalziumreiches Gemüse, wie rohe Artischocken, Rote Bete, rohe Babykarotten, roher Blumenkohl und roher Sellerie, gemixt werden, um die Knochendichte bei Menschen mit Osteoporose zu erhöhen, die Heilung nach einer Knochenverletzung zu verbessern oder die allgemeine Gesundheit nach der Geburt wiederherzustellen. Täglich mixen und trinken, um die Knochenleistung zu steigern sowie die allgemeine Heilung zu fördern.
- Ziel ist es, Obst- und Gemüsekombinationen zu wählen, die sich ergänzen. Wenn Sie zum Beispiel Obst, Gemüse oder Obst und Gemüse mischen, denken Sie an Textur, Geschmack und Nährstoffgehalt. Machen Sie immer eine schnelle Suche nach dem Lebensmittel und erstellen Sie eine kleine 6-Unzen-Version eines Saftmischs, bevor Sie alle Zutaten in einem größeren Mixer oder Foodprozessor mischen.
Infektionen
- Für Menschen, die gegen ein Virus oder eine mikrobielle Infektion kämpfen, trinken Sie einen antioxidantienreichen Obst- und Gemüsemix, wie Kiwi, Grapefruit, Grünkohl und Rote Bete. Fügen Sie Agavendicksaft oder braunen Zucker hinzu, um den bitteren Geschmack zu reduzieren. Sie können auch dem gemixten Getränk ein Glas frisch gepressten Orangensaft folgen lassen. Trinken Sie es als frühen Morgen-Booster und folgen Sie mit 8- bis 12-Unzen-Portionen in zwei- bis vierstündigen Abständen.
Haut
- Heilen Sie Hautreizungen, Ekzeme, Akne und entzündete Haut mit einer Kombination aus einem der folgenden Obst, Gemüse und Nüsse: Brombeeren, Avocado, Pflaumen, Mandeln, Haselnüsse, Erdnüsse, Brokkoli, Lauch oder Spinat. Wählen Sie Ihre Lieblingskombination und mixen Sie mit Eis oder als Mischung aus Obst und Gemüse. Alle sind reich an Vitamin E und Aloe Vera.
Geschwüre
- Heilen Sie ein Geschwür, indem Sie Wintermelone und Wasser im Verhältnis 1 zu 1 mixen. Reiben Sie die Melone, drücken Sie den Saft aus und fügen Sie ihn zum Wasser hinzu. Trinken Sie den Saft zuerst am Morgen. Essen Sie zwei bis drei Stunden lang keine zusätzlichen Nahrungsmittel. Entzündungen und Schwellungen in der Speiseröhre sollten abnehmen, laut NaturalHomeRemedies.com.
- Kohl, Bananen, Limette und Knoblauch können ebenfalls gemixt werden, um die Auswirkungen eines Geschwürs zu verzögern.
Depressionen und Gehirnfunktion
- Heilen Sie Depressionen und unterstützen Sie die Gehirnfunktion mit Ananas, Karotten, Gojibeeren, Bananen, Erdbeeren, Papaya, Französischen Bohnen, Linsen, Brokkoli, grünen Erbsen, Spargel und Spinat. Mixen Sie einen fruchtigen Saft, indem Sie Ananas, Erdbeeren und Papaya hinzufügen. Oder für einen Gemüsemix fügen Sie grüne Erbsen, Spargel und Linsen zu einer Gemüsebrühe oder 1 Tasse Wasser hinzu. Fügen Sie Gewürze zum Würzen hinzu, lassen Sie jedoch Salz weg, um eine natriumarme Mahlzeit zu erhalten.
