Morbus Crohn-Diät: Symptome behandeln & Lebensqualität verbessern

Morbus Crohn-Diät Grundlagen

Verstehen Sie, dass das Hauptanliegen bei der Ernährung bei Morbus Crohn darin besteht, Ihrem Körper die Nahrung zu liefern, die er benötigt, um gesund zu bleiben. Dies bedeutet den Verzehr einer Grundnahrung, die den täglichen Bedürfnissen Ihres Körpers gerecht werden kann, ohne einen übermäßigen Ausbruch der Symptome auszulösen. Um dies zu erreichen, befolgen Sie einige einfache Richtlinien, um Morbus Crohn effektiv durch Ernährung zu behandeln. Laut Informationen von der medizinischen Website EMedTV.com basieren Sie Ihre Ernährung auf einem „herzgesunden“ Ansatz, der darauf abzielt, großzügige Mengen an Obst, Gemüse und Getreide, eine moderate Menge an magerem (fettarmem) Protein zu konsumieren und den Konsum von gesättigten und trans-Fetten, Cholesterin, Alkohol, Zucker und Salz einzuschränken. Insgesamt zielen Sie darauf ab, nicht mehr als 30 Prozent Ihrer gesamten täglichen Kalorien aus Fett zu beziehen.

Fortgeschrittene Morbus Crohn-Bedenken

Verstehen Sie, dass das zweite große Anliegen bei der Ernährung bei Morbus Crohn die Vermeidung von Auslöserlebensmitteln ist, die einen Beginn der Symptome verursachen. Laut Informationen von EMedTV umfassen häufige Auslöserlebensmittel Folgendes: scharfe Speisen, Milchprodukte, Alkohol, Koffein, rohes Obst und Gemüse sowie Schokolade. Eliminieren Sie den Verzehr dieser Artikel aus Ihrer Ernährung.

Das letzte Anliegen bei der Ernährung für Morbus Crohn ist, ständig wachsam zu bleiben und zu versuchen, alle anderen Lebensmittel aufzuspüren, die Symptome auslösen könnten. Obwohl das Eliminieren der oben aufgeführten Lebensmittel die Mehrheit der Auslöser beseitigen wird, haben Sie möglicherweise sehr wohl individuelle Auslöser, die durch bestimmte andere Lebensmittel und Lebensmittelarten verursacht werden. Daher bleiben Sie sich der Lebensmittel, die Sie essen, stets bewusst und bemühen Sie sich, eine Ursache-Wirkung-Korrelation zwischen der Aufnahme bestimmter Lebensmittel und einem Ausbruch von Morbus-Crohn-Symptomen herzustellen. Durch ständiges Verwalten und Modifizieren Ihrer Ernährung auf diese Weise halten Sie Ihren Morbus Crohn unter Kontrolle.