Kräutertees zur Darmreinigung können verwendet werden, um die Darmtätigkeit zu fördern und die Funktion und den Tonus des Darms zu verbessern. Diese kraftvollen Kräuter sollten nur bei Bedarf verwendet werden und sollten nicht die Stelle einer Ernährung einnehmen, die die Magen-Darm-Gesundheit fördert.
Kräuter
- Cassia-Senna-Blatt, auch bekannt als Senna, ist ein häufiger pflanzlicher Bestandteil natürlicher Tees zur Darmreinigung. Senna ist eines der stärksten pflanzlichen Abführmittel, die in Tees verwendet werden, und sollte nicht länger als sieben Tage am Stück verwendet werden.
- Die getrocknete Rinde von Cascara sagrada (auch bekannt als Kalifornischer Kreuzdorn, heilige Rinde und Rhamnus purshiana) ist ein traditionelles pflanzliches Abführmittel mit einer langen Nutzungsgeschichte durch amerikanische Ureinwohner. Diese Art von Kraut enthält Chemikalien, die als Anthrachinone bekannt sind und helfen, die Peristaltik anzuregen, die Muskelbewegungen, die die Darmtätigkeit stimulieren.
- Getrocknete Berberitzenrinde ist ein bitteres Kraut mit milder abführender Wirkung. Diese Art von Kraut wird seit Jahren von amerikanischen Ureinwohnern verwendet, um den Appetit zu steigern und Magen-Darm-Erkrankungen wie Durchfall und Verstopfung zu beheben.
- Grüner Tee, hergestellt aus den Blättern von Camellia sinensis, ist eine der beliebtesten und bekanntesten Zutaten in Tees zur Darmreinigung. Die angeblichen antioxidativen Eigenschaften des Krauts, zusätzlich zu seinem hohen Vitamin-C-Gehalt, sollen helfen, den Körper von Giftstoffen zu reinigen.
- Vogelmiere, auch bekannt als Zungengras, Mäuseohr, Sternkraut und Satinblume, ist ein kraftvoller natürlicher pflanzlicher Reiniger, der innerhalb weniger Stunden Stuhlgänge fördert; es wird auch angenommen, dass es blutreinigende Wirkungen hat. Diejenigen, die daran interessiert sind, Vogelmiere-Tee als pflanzlichen Reiniger zu verwenden, sollten vorsichtig mit diesem starken Kraut sein; Vogelmiere ist dafür bekannt, bei einigen Menschen allergische Reaktionen hervorzurufen, und es kann Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel und Schwäche verursachen, wenn zu viel eingenommen wird.
- Die Blätter, Wurzeln und Stiele von Rhabarber werden häufig pflanzlichen Reinigungstees hinzugefügt, aufgrund der abführenden Wirkung dieser Pflanze auf den Darm durch ihre Anthrachinon-Bestandteile und der reinigenden Wirkung auf das Blut durch natürliche Gerbstoffe.
Wie oft
- Pflanzentees zur Darmreinigung sollten alle mit Anweisungen zu ihrer Anwendung kommen, aber als allgemeine Richtlinie sollten diese starken Kräuter sparsam und nur bei Bedarf verwendet werden. Wenn Sie Schwierigkeiten mit der Darmtätigkeit haben, werden Ernährungsumstellungen, die mehr Obst, Gemüse und Ballaststoffe enthalten, dringend empfohlen.
Warnungen
- Pflanzliche Inhaltsstoffe können sehr starke Wirkungen auf den Körper haben; mit Vorsicht verwenden. Schwangere oder stillende Mütter müssen vor der Anwendung von Kräutern mit ihrem Arzt sprechen. Personen, die derzeit verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen oder unter zugrunde liegenden Gesundheitszuständen wie Diabetes oder niedrigem Blutdruck leiden, sollten ebenfalls den Rat ihres Arztes einholen, bevor sie irgendeine Art von Tee zur Darmreinigung verwenden.
