Lebensmittelvergiftung Linderung: Symptome, Ursachen & wirksame Heilmittel

Sie können eine Lebensmittelvergiftung bekommen, indem Sie Fleisch essen, das nicht vollständig gekocht ist, das von Bakterien kontaminiert ist oder verdorben ist, sowie durch die Verwendung von unreinen Utensilien. Symptome einer Lebensmittelvergiftung umfassen starke Magenschmerzen, Fieber, Übelkeit, Durchfall und Schüttelfrost, normalerweise innerhalb von zwei Tagen nach der Exposition gegenüber der Ursache der Erkrankung. Eine Lebensmittelvergiftung kann Sie elend fühlen lassen und Sie dehydriert machen. Es ist wichtig, schnelle, wirksame Linderung zu finden, um Ihre Symptome zu heilen.

Was Sie benötigen

• Wärmflasche
• Aktivkohle-Kapseln
• Weißbrot
• Pürierte Bananen
• Schonkost
• Flüssigkeitszufuhr

Anleitung

1. Füllen Sie eine Wärmflasche mit warmem Wasser und legen Sie sie auf Ihren Bauch, wo Sie Krämpfe verspüren, um sie zu lindern.

2. Besorgen Sie sich etwas Aktivkohle. Sie können es in einem Reformhaus in Kapselform bekommen und sollten zwei Kapseln mit Wasser jede Stunde einnehmen, bis die Symptome nachlassen oder wie auf der Etikettierung angegeben. Aktivkohle-Kapseln helfen, Giftstoffe und schädliche Bakterien aus Ihrem System zu bewegen. Es wäre klug, eine Flasche dieses Heilmittels zu Hause zu haben, falls es zu Verdauungsnotfällen kommt. Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich der Anwendung von Aktivkohle, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen oder schwanger sind oder stillen.

3. Verschaffen Sie sich etwas Komfort mit ein paar Scheiben einfachem Weißbrot. Lassen Sie jedoch jegliche Art von Belag darauf weg. Das Brot wird die Giftstoffe aufsaugen, die Ihre Lebensmittelvergiftung verursacht haben, und helfen, die Symptome loszuwerden.

4. Essen Sie eine oder zwei Bananen. Bananen haben einen gesunden Kaliumgehalt, den Sie wahrscheinlich durch Durchfall und Erbrechen stark verloren haben. Pürieren Sie ein paar Bananen und essen Sie sie über den Tag verteilt, um Ihren Magen weniger übel zu fühlen.

5. Beschränken Sie Ihre Ernährung auf schlichte Gerichte. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Symptome nachlassen, sollten Sie von Lebensmitteln absehen, die salzig, schwer, fettig, scharf, stark gewürzt oder reichhaltig sind. Essen Sie Dinge wie Haferflocken, Hühnersuppe, ungesalzene Cracker und Joghurt, die sehr leicht sind.

6. Denken Sie daran, ausreichend hydratisiert zu bleiben. Der Durchfall, der mit einer Lebensmittelvergiftung einhergeht, kann dazu führen, dass Ihr Körper dehydriert und geschwächt wird. Aus diesem Grund sollten Sie kleine Schlucke von Flüssigkeiten wie Wasser, Brühe, Sportgetränken, Apfelsaft, Ingwerlimonade oder koffeinfreiem Tee bei Raumtemperatur zu sich nehmen. Vermeiden Sie den Konsum koffeinhaltiger Getränke.