Aufstoßen & Blähungen: Ursachen, Prävention & Linderung | [Ihr Markenname]

Jeder rülpst. Manche finden es eklig, während andere es als Kompliment für eine gute Mahlzeit sehen. Eine gute Mahlzeit kann auch Blähungen verursachen. Was auch immer die Reaktion aller sein mag, es gibt viele Dinge, die Aufstoßen und Blähungen auslösen.

Essen und Trinken

Der Hauptgrund, warum Menschen aufstoßen, ist, dass sie zu schnell essen oder trinken. Zusammen mit Essen und Trinken schlucken sie auch viel Luft, die dann freigesetzt werden muss.

Kohlensäure

Kohlensäurehaltige Getränke wie Limonade und Bier verursachen ebenfalls Aufstoßen, weil sie Kohlendioxid in den Magen abgeben.

Andere Ursachen

Andere Dinge, die Aufstoßen verursachen, sind Kaugummikauen, Rauchen und schlecht sitzende Zahnprothesen. Sie verursachen zusätzliche Luft, die in den Magen gelangt und ein Rülpsen auslöst.

Verschluckte Luft

Verschluckte Luft produziert Gas im Magen. Die Luft ist eine Mischung aus Stickstoff, Sauerstoff und Kohlendioxid. Dieses Gas wird entweder ins Blut aufgenommen oder über den Mund oder den After freigesetzt.

Unverdautes Essen

Unverdautes Essen ist eine weitere Ursache für Gas. Wenn das unverdaute Essen den Dickdarm erreicht, zersetzen Bakterien die Partikel und setzen Wasserstoff und Kohlendioxid frei. Manche Menschen produzieren auch Methan. Zucker (Raffinose, Laktose, Fruktose und Sorbit), Stärke (außer Reis) und Ballaststoffe sind die Lebensmittel, die Gas verursachen.