Starkes Blähungen behandeln: Ursachen, Behandlungen & Linderung

Extreme Flatulenz kann unglaublich peinlich sein. Flatulenz tritt aus einer Reihe von Gründen auf, von einer zugrunde liegenden Erkrankung bis hin zur Ernährung. Wenn Sie unkontrollierbare Flatulenz haben, müssen Sie nicht einfach damit leben. Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um die Ursache zu finden, sie zu behandeln und das Problem zu reduzieren. Mit regelmäßiger Pflege sollten Sie in der Lage sein, Ihre Flatulenz unter Kontrolle zu bringen.

Was Sie benötigen

• Aktivkohle

Anleitung

1. Finden Sie heraus, was Ihr Problem verursacht. Unkontrollierbare Flatulenz wird manchmal durch eine zugrunde liegende Krankheit oder Erkrankung verursacht, wie Morbus Crohn, Diabetes oder entzündliche Darmerkrankung. Ihr Arzt kann verschiedene Tests durchführen, um einige der schwerwiegenderen potenziellen Ursachen auszuschließen. Verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente können unkontrollierbare Flatulenz behandeln.

2. Entfernen Sie Laktose aus Ihrer Ernährung. In einigen Fällen kann unkontrollierbare Flatulenz auf Laktoseintoleranz zurückzuführen sein. Stellen Sie den Konsum aller Milchprodukte für etwa 2 Wochen ein. Wenn sich Ihre unkontrollierbare Flatulenz bessert, haben Sie wahrscheinlich die Ursache des Problems gefunden. Ersetzen Sie traditionelle Milchprodukte durch laktosefreie Produkte.

3. Hören Sie auf zu essen, wenn Sie sich satt fühlen. Überessen trägt häufig zu starker Flatulenz bei. Ihr Körper kann die Nahrung leichter verdauen, und Sie werden weniger Gas erleben, wenn Sie Überessen vermeiden.

4. Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an Fett und Ballaststoffen sind. Fettige, frittierte Lebensmittel verursachen oft Blähungen, was zu unkontrollierbarer Flatulenz führen kann. Während Ballaststoffe gut für Ihren Körper sind, können sie Flatulenz erhöhen. Begrenzen Sie die Aufnahme, bis Sie Ihre Flatulenz unter Kontrolle haben.

5. Nehmen Sie Aktivkohle ein. Wenn oral eingenommen, kann Aktivkohle überschüssige Magengase absorbieren und hilft, Flatulenz zu reduzieren. Aktivkohle ist in flüssiger, tablettierter, kapselter und pulverförmiger Form erhältlich. Um Flatulenz und Gas zu reduzieren, nehmen Sie bis zu 5 g täglich ein.