Natürliche Gewichtsabnahme und Blähungslinderung: Ein bewährtes Protokoll

Natürliche Gewichtsabnahme und Blähungslinderung

Viele Male kann eine nahrhafte oder kohlenhydratarme Ernährung zu starken Magendruck führen. Dies kann von unangenehm bis zu schmerzhaftem Magendruck und Blähungen reichen. Sie könnten ein rezeptfreies Medikament kaufen, um die Symptome zu lindern, aber warum nicht die Beschwerden verschwinden lassen und gleichzeitig etwas echtes Gewicht verlieren? Durch Ausprobieren habe ich dieses Protokoll einige Male durchgeführt, und 2 Pfund sind die geringste Menge, die ich an einem Tag verloren habe. Ihre Hose wird sich viel lockerer anfühlen, und Sie werden sich allgemein wohler fühlen.

Was Sie benötigen

• Glutamin-Pulver
• Flüssige essentielle Aminosäuren (EAA)
• Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA)
• 36 oz Apfelsaft
• 1 Tasse Erdbeeren (optional)
• Schnappsglas (perfekt zum Abmessen der EAAs)

Anleitung

1. Das Protokoll koordinieren

Dieses Protokoll ist sehr einfach zu koordinieren; es ist nur eine Frage, die Hungergefühle zu vergessen, um den Tag zu überstehen. Es ist es jedoch wert. Deshalb empfehle ich Ihnen dringend, am Tag des Protokolls viel Wasser oder Crystal Light zu trinken. Es hilft erheblich, satt zu bleiben und Hungergefühle zu lindern. Außerdem spült es Ihr System aus und unterstützt die Linderung von Blähungen.

2. Dosierung der Zutaten

Hier ist die Menge jeder Zutat pro Anwendung:
- 1 Gramm Glutamin
- 5 Gramm BCAAs
- 6 oz Apfelsaft
- Ein Schnapsglas voller EAAs = Wenn Sie möchten, können Sie die EAAs pur einnehmen und nicht mit dem Apfelsaft und den anderen Zutaten mischen. Persönlich mache ich das, und deshalb ist das Schnapsglas so perfekt.

3. Häufigkeit der Einnahme

Sie werden 5–6 Dosen im Laufe des Tages einnehmen, abhängig von Ihrem Appetit. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Dose direkt nach dem Aufwachen und eine direkt vor dem Schlafengehen einnehmen. Verteilen Sie die restlichen Dosen über den Tag. Wenn Sie sich entscheiden, die Tasse Erdbeeren zu essen, tun Sie dies am späten Tag oder frühen Abend. Es wird ein großartiger Snack sein, und ich habe sie normalerweise als Teil des Protokolls.

4. Der Tag nach dem Protokoll

Der Tag nach dem Protokoll ist fast genauso wichtig wie der Protokolltag. Ja, Sie dürfen feste Nahrung zu sich nehmen, aber übertreiben Sie es nicht und essen Sie keinen Junk Food oder schlechte Kohlenhydrate, um sich zu „belohnen“, sonst zunichtemachen Sie alle Fortschritte, die Sie am Vortag erzielt haben. Halten Sie Ihre Nahrungsaufnahme so sauber wie möglich.