Mehrere Erkrankungen können Symptome von ständigem Rülpsen und Magenschmerzen verursachen. Rülpsen wird oft durchgeführt, um Völlegefühl und Bauchbeschwerden zu lindern. Darmverschluss, Zöliakie, Gallenblasenerkrankung, Pankreatitis, Laktoseintoleranz und entzündliche Darmerkrankung könnten die Ursache der Symptome sein. Ein Arzt würde eine umfassende Krankengeschichte aufnehmen und Tests anordnen, um ernste Erkrankungen wie Krebs auszuschließen; jedoch können in vielen Fällen Lebensstiländerungen die Symptome verbessern oder beseitigen.
Krankengeschichte
- Raucher und Personen mit übermäßigem Alkoholkonsum haben ein höheres Risiko für alle Arten von Magen-Darm-Erkrankungen, einschließlich Geschwüren und Krebs. Eine Ernährung, die reich an gesättigten und gehärteten Fetten und stark verarbeiteten Lebensmitteln und arm an Ballaststoffen ist, prädisponiert Menschen für Verdauungserkrankungen, ebenso wie Bewegungsmangel, Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten und die Verwendung von Antibiotika.
Eine Ernährung aus Vollwertkost, die reich an pflanzlichen Ballaststoffen ist und fermentierte Lebensmittel wie Joghurt oder Kefir, Kombucha-Tee oder kultiviertes Gemüse enthält, wird mit einer geringen Inzidenz von Verdauungserkrankungen in Verbindung gebracht.
Unverträglichkeiten
- Mit zunehmendem Alter verliert der Körper die Fähigkeit, Enzyme zur Verdauung bestimmter Lebensmittel zu produzieren, was Schmerzen und Blähungen verursacht. Dies gilt insbesondere, wenn Ernährungsenzyme nicht durch unverarbeitetes rohes Gemüse, Obst, gekeimte Samen und Nüsse ersetzt werden. Ein Ernährungstagebuch und eine Eliminationsdiät können helfen, die Ursache einzugrenzen. Einige können gelöst oder gelindert werden, indem spezifische Verdauungsergänzungsmittel eingenommen werden, bei anderen muss das Lebensmittel vollständig vermieden werden.
Laktoseintoleranz verursacht Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall, wenn Milch oder Milchprodukte gegessen werden. Laktase in Ergänzungsform ist hilfreich.
Glutenintoleranz oder Zöliakie ist eine Erkrankung, bei der Weizen, Gerste, Roggen und alle Formen von Füllstoffen, Aromen oder Konservierungsstoffen aus diesen Substanzen vermieden werden müssen. Gluten schädigt den Darm bei anfälligen Personen, was zu Immunreaktionen und schlechter Nährstoffaufnahme führt.
Kombinationen
- Schlechte Kombinationen überfordern ein ohnehin schon enzymarmes System, wodurch unvollständige Verdauungsreste gären und Gase, Alkohole und andere Giftstoffe produzieren, manchmal verursachend einen Darmverschluss. Um diese Situation zu beheben, essen Sie niemals Obst auf Stärke- oder proteinreiche Lebensmittel. Essen Sie keine kombinierten Stärke- und Protein oder sogar zwei stärkehaltige Lebensmittel zusammen, da die Enzyme, die einige Stärken verdauen, diejenigen hemmen, die andere verdauen. Salatgemüse sind die Ausnahme; sie können mit allen anderen Lebensmitteln kombiniert werden. Vermeiden Sie Sandwiches, Pizza und Desserts. Verdauungsergänzungsmittel können hilfreich sein.
Gallenblasenerkrankung
- Starke Bauchschmerzen, die nach den Mahlzeiten intensiver sind und sich auf der rechten, mittleren oder linken Seite des Bauches bemerkbar machen und von Erbrechen begleitet werden, könnten auf eine Gallenblasenerkrankung oder Pankreatitis zurückzuführen sein. Diese Erkrankungen sind sehr schmerzhaft. Ein Arzt kann sie mit Ultraschall oder Scans diagnostizieren. Gallensteine werden zu einem Problem, wenn sie die Gallensekretion aus der Gallenblase nach einer fettreichen Mahlzeit blockieren. Kleine Steine können in die Bauchspeicheldrüse wandern, wo der Schmerz länger anhält und sich auf der linken Seite des Bauches bemerkbar macht. Gallenblasenkrampf wird allgemein auf der rechten Seite verspürt. Bauchspeicheldrüsenschmerzen können auch in den Rücken oder die Schulter ausstrahlen. Fieber ist ein Zeichen für Infektion, sehen Sie sofort einen Arzt. Pankreatitis ist häufiger bei Frauen über 40 Jahren, die übergewichtig sind, und bei denen, die unter aktivem Alkoholismus leiden.
IBD
- Entzündliche Darmerkrankungen umfassen Divertikulose und Divertikulitis, Colitis ulcerosa und Morbus Crohn. Divertikulose ist mit chronischer Verstopfung assoziiert. Es ist die Bildung von Taschen oder Ausstülpungen in der Auskleidung des Darms. Wenn diese Taschen oder Ausstülpungen infiziert werden, wird die Erkrankung Divertikulitis genannt. Die Behandlung von Divertikulitis umfasst eine Ernährung mit vielen pflanzlichen Ballaststoffen und reichlich Wasser. Wenn Divertikulitis mit Antibiotika behandelt wird, wird ein hochwirksames Kombinationsprobiotikum freundliche Organismen im Darm ersetzen und weitere Infektionen verhindern.
Colitis ulcerosa ist der Abrieb oder die Ulzeration der Auskleidung des Dickdarms. Die Ursache ist unbekannt, kann aber mit Zöliakie in Verbindung stehen. Gute Ergebnisse bei der Heilung von Colitis ulcerosa wurden auch durch die Befolgung einer veganen Rohkostdiät erzielt. Morbus Crohn ist eine Autoimmunerkrankung mit verdickten Darmwänden, manchmal vererbt und ebenfalls mit Zöliakie assoziiert.
