Effektive Linderung von Blähbauch und Durchfall nach den Mahlzeiten: Expertenrat

Sie haben gerade ein köstliches Essen in einem großartigen Restaurant beendet und jetzt gibt es ein Grollen in Ihrem Bauch und Ihr Bauch ist mit Gas aufgebläht. Nehmen Sie ein rezeptfreies Medikament wie Pepto-Bismol oder erkunden Sie einige andere Behandlungen.

Expertenmeinung

Laut dem National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC) ist die beste Behandlung für Durchfall und Blähbauch nach dem Essen, Wasser zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden. Ersetzen Sie sofort Elektrolyte (Salze und Mineralien), indem Sie Suppe mit Natrium, „Fruchtsäfte, weiche Früchte oder Gemüse, die Kalium enthalten…“ zu sich geben. Geben Sie Ihrem Kind ein rezeptfreies Elektrolyt- und Rehydrationsmittel wie Pedialyte.

Medikamente

Sie können Linderung von Durchfall mit rezeptfreien Medikamenten wie Pepto-Bismol finden, vermeiden Sie sie jedoch, wenn die Ursache ein Parasit oder eine bakterielle Infektion ist oder wenn Sie Blutverdünner wie Warfarin (Coumadin) einnehmen.

Ursachen

Blähbauch und Durchfall nach dem Essen können durch übermäßiges Essen, Laktoseintoleranz, Nahrungsmittelunverträglichkeiten (wie Gluten), Lebensmittel- oder Wasserkontamination oder Reizdarmsyndrom verursacht werden.

Prävention/Lösung

Um Blähbauch und Durchfall vorzubeugen, empfehlen die Autoren Mehmet Oz und Michael Roizen, Probiotika (gesunde Bakterien) einzunehmen, die in Joghurt oder in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind. Treiben Sie Sport und trinken Sie täglich reichlich Wasser.

Zukünftige Behandlung

Bei Laktoseintoleranz eliminieren Sie alle Milchprodukte. Nahrungsmittelunverträglichkeiten erfordern die Identifizierung und Vermeidung aller Lebensmittel, die Blähbauch und Durchfall verursachen.

Warnung

Während Sie unter Durchfall leiden, vermeiden Sie Koffein, Milchprodukte, fettige Speisen, Süßigkeiten und Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Durchfall länger als drei Tage anhält oder wenn Blut in Ihrem Stuhl ist.
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihr Kind durch Durchfall dehydriert ist.